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[問題] 協調性

看板MuscleBeach (健身)作者 (kobe)時間17年前 (2008/07/05 13:42), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問一下大家 大家是否會因為常重訓而感到協調性會變的不佳 都是怎麼同時重訓且不讓協調性跑掉呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.188.7
→
07/05 13:43, , 1F
引擎升級了 當然要適應一下摟
07/05 13:43, 1F
推
07/05 14:02, , 2F
只要你也繼續從事你的運動協調性不會有影響
07/05 14:02, 2F
推
07/05 16:22, , 3F
此外 越接近自然運動的形式 對協調比較好 例 用自由重量
07/05 16:22, 3F
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07/05 16:22, , 4F
也許多練習 挺舉 抓舉 這種(但新手不要試)
07/05 16:22, 4F
推
07/05 16:25, , 5F
若是機器的leg press 跟自由長槓的全蹲 全蹲較適合
07/05 16:25, 5F
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07/05 16:25, , 6F
運動員的..嗯..算綜合的能力吧? 因還要平衡 等
07/05 16:25, 6F
推
07/05 22:14, , 7F
不管有無重訓，協調性都要特別去練，就多練習該項運動的動作
07/05 22:14, 7F
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07/06 01:02, , 8F
感謝各位的解答~
07/06 01:02, 8F
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Re: [問題] 協調性
winexchiu
17年前, 07/06
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12
Re: [問題] 協調性
winexchiu
17年前, 07/06
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8
[問題] 協調性
kobeabc38
17年前, 07/05
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