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[問題] 重訓的結果真的看得出來嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (護士都好辛苦喔(淚))時間17年前 (2008/06/03 20:38), 編輯推噓24(24推 0噓 28→)
留言52則, 21人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我本人過輕過瘦 有人建議我來重訓 他說即使重訓不會讓我多胖 但起碼瘦也瘦得有曲線 我的問題來了 若是真的有成果了 ex.三角肌變大、有乳溝了、有腹肌了... 體格會被衣物包覆的情況下看得出來嗎 我是說看得出來變魁了嗎 不是都會被衣服包住了嗎 o.Oa 當然...我不會因此故意穿無袖的 =..= -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.177
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06/03 20:40, , 1F
肩膀、胸肌和二頭應該比較容易看出來。
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推
06/03 20:51, , 2F
穿無袖的 會嚇到女同學 >< 是會便魁一點 穿衣服好看很多
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06/03 21:10, , 3F
只有胸肌比較明顯吧
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06/03 21:54, , 4F
穿上衣服不容易看出來 要練好一段才能穿衣服又讓別人
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覺得你很壯
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好一段時間
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推
06/03 21:56, , 7F
真的需要時間與毅力，穿衣服絕對多少看得出來
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推
06/03 22:08, , 8F
要穿衣服看得出來 就胸背三角斜方拼一點
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推
06/03 22:25, , 9F
怎麼可能看不出來...一般人穿衣服會有練過的model好看嗎
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06/03 22:30, , 10F
只是進步不明顯時自然不會有美化的效果
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推
06/03 22:33, , 11F
穿著衣服要看得出來 這時肉量就很重要了...
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06/03 22:35, , 12F
我覺得不用到，讓別人覺得你很壯，只要體型有改變，修飾效果
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06/03 22:36, , 13F
有出來就好，像斜方和三角都能讓頭看起來小點。(話雖如此，要
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06/03 22:37, , 14F
達到體型改變的程度，通常也需要相當的肉了...
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推
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有差 雖然我明明是大頭 我妹還是說我頭看起來很小..
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只可惜...咳... 我有氧再多做一點好了..
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推
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夏天到了穿掉嘎，有練很容易看出來，穿起來也好看。
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06/03 23:07, , 18F
有人常在說三角練大一點穿衣服比較好看
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可是就算左右讓你各大半吋...肩膀窄就真的肩膀窄orz
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推
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就是半吋還不夠阿，科...骨架小的很有得練
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推
06/03 23:13, , 21F
我覺得本來很瘦的 練一陣子應該就會差很多 (2~3月)
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不過你要朝增重路線走就是了 重訓、飲食要配合 爬文
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PS: 我是指夏天穿短袖的情況 至少二頭三頭看得到
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三角要練到大半吋,不如放墊肩比較快
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推
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有爆筋就是肌肉男了拉~~XDDD小妹妹都是這樣判定的XDDD
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06/03 23:30, , 26F
那我用線勒住三角肌和協方肌的地方 整條手臂就都是青筋了XD
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06/03 23:53, , 27F
你要不要先練再說
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嗯嗯 正在練了 QQ
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06/04 11:33, , 29F
一開始會是胸部跟肩膀明顯變大~ 身材有倒三角的趨勢喔~
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推
06/04 13:51, , 30F
看得出來~我練了三年後，即使穿著長袖的，多年不見的
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06/04 13:51, , 31F
學妹看到我第一句話就是：學長你變壯很多耶~
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推
06/04 14:12, , 32F
看得出來 朋友都說我比以前大隻 雖然我覺得差不多
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但是從60增到72公斤 還是會反應在身材上的XD
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推
06/04 14:45, , 34F
snow大，請問你增加12KG,需要多少時間呢?
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推
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差不多一年 我練到現在已經11個月了吧
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推
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變壯 不用體重增加 也可以看出明顯的變化
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推
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有差耶,穿背心當然不用說,穿短T的話 如果是穿合身的
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是看得出來的,身材好 衣服穿合身很好看
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推
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瘦的人變化很明顯，我練一個半月就很多人說我肩膀變寬，
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又因為我的衣服都頗合身，即使穿的都和之前一樣，別人還
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會說你怎麼最近穿的衣服都偏窄...
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推
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變化還不是太大，不過三角肌和二頭肌仔細看還是有差別。
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除了皮帶和衣服顏色以外，兩張上衣褲子都是同款同size。
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推
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過一段時間會再PO比較圖，記錄重訓變化。
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推
06/04 17:20, , 46F
三角肌比較明顯
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推
06/04 17:22, , 47F
GX是不是某人的游泳教練?好像有點面熟
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06/04 23:36, , 48F
你應該認錯人了XDDDD
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06/06 15:42, , 49F
有乖乖做的話會越來越明顯吧!!加油吧!!
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06/06 15:45, , 50F
蠻後悔回覆你這篇，還去MM板亂...
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06/07 13:43, , 51F
GX大恕我直言... 我看不出來..
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推
06/07 14:14, , 52F
真的看不出來那就穿吊嘎吧 http://0rz.tw/694c9
06/07 14:14, 52F
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