Re: [閒聊] 瘦皮猴[徵]成大健身房同好

看板MuscleBeach (健身)作者Aeagle (pinstripe)時間17年前 (2008/05/24 01:44)推噓2(2推 0噓 3→)

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光操重訓室雖然器材很舊了可是裡面高手很多前輩們也很樂意幫忙只要不打擾他們練習即可... 不過記得使用器材要墊毛巾.... 今天看到一個生面孔，處處留"汗" 看了很想尻下去... ※ 引述《jujin (砍掉重練)》之銘言： : 先說聲抱歉,不知道這裡是否可以徵健身同好, 若不妥請告知,小弟自刪.3Q : 小弟滿瘦的,目前176cm/56~58kg,當兵時,最重63kg : 現在想靠多動、多吃來增重.. : 因經濟因素,無法上健身房或買營養食品.. : 所以選擇成大光復校區操場的健身房 + 吃高蛋白質食物跟高熱量食物 : 希望藉此達到增重效果 (小弟初步爬文,大致是這方向) : 但小弟是新手,健身房的器材完全沒使用過 : 在完全沒使用過狀況下,版上文字敘述,可能也無法充分理解 : 所以想徵健身同好,或有前輩可以幫忙指點,小弟願意請吃一餐,表示謝意 : 還是每個健身房,都會有指導員呢? : 很怕動作錯誤,效果減半,甚至造成運動傷害或招來異樣眼光...XD : (眾人OS:這隻瘦皮猴在幹嘛啊? = =? ) : 若有健身同好可以一同前往,或前輩可以幫忙指點,請回站內信,感激不盡! 謝謝! : 另問,目前體能狀況,不知道能不能上健身房...>"< : 最近會抽時間做室內運動,已經持續一個禮拜左右 : 伏地挺身30下,約兩次 : 交互蹲跳30下,約兩次 : 開合跳110下,一次 : 老實說,以前唸書、當兵還滿喜歡運動的.. : 但退伍後工作,至今已經八九年沒好好運動了 : 上面那些量,剛開始做,滿吃力的...= = : 現在已經持續一個禮拜,漸漸能負荷了.. : 不知道目前狀況,是否適合上健身房? @@? : 八九年沒好好運動..上健身房,會不會發生危險..@@? : 謝謝! : PS:另問一個問題,這麼瘦,上健身房會不會很奇怪?感覺裡面都是肌肉男..XD 黃教練說過：健身房裡多半只有三種人，瘦子、胖子、一般人肌肉男占相對少數... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.173.24