[心得] 與交大健身房初次接觸

看板MuscleBeach (健身)作者 (隆聖)時間17年前 (2008/05/23 20:15), 編輯推噓2(208)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟今年二月剛到交大念研究所, 不過種種因素到了今天才第一次踏進健身房(其實是不敢去吧Orz) 真的要親自到過,才能感受到板上各位一直強調的健身房情況, 大家真的都很有規矩,組間休息讓出位置,複數人使用的時候會很有禮貌的輪流使用。 還會幫忙放槓片和拯救快被槓棒壓垮的我XD 不過因為是第一次上健身房,對眾多器材的使用還不熟悉,所以今天就盡可能多 用用看一些器材,滿足一下好奇心!:) 不過今天一進去遇到的第一個難題是:跑步機的設定看的眼花, 也沒有比較清楚的中文使用說明,今天應該有人注意到那邊有個對著跑步機呆呆的 模來摸去不知所措的人吧XD 我是下午時段去的,如果有人看到一個超弱的在那邊飄來飄去,那就是我啦!Orz 謝謝今天幫忙我的人! 良好的健身房氣氛讓我每天都好想來!希望能快點像大家一樣猛XD 增重計畫可以再出發了,現在小弟是174/59 如果可以找到人一起練就更好啦! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.128.34

05/23 21:00, , 1F
覺得交大的健身房 讓我有股空間恐慌症...由其是下去的樓梯
05/23 21:00, 1F

05/23 21:11, , 2F
不懂應該可以問櫃檯的正妹或其他人~一陣子就可以摸熟了
05/23 21:11, 2F

05/23 21:18, , 3F
空間的確很小,不過設備已經很好了
05/23 21:18, 3F

05/24 00:23, , 4F
跑步機 按~START 就會開始慢慢跑了~ 慢慢加速度或斜度
05/24 00:23, 4F

05/24 00:25, , 5F
不過要注意自己體力 最近有看到幾個跑到軟腳 很危險
05/24 00:25, 5F

05/24 00:28, , 6F
目前體重不太需要增重吧 看體脂多寡來調節吧
05/24 00:28, 6F

05/24 08:02, , 7F
我看起來很瘦的,別被數字騙了,大腿脂肪多
05/24 08:02, 7F

05/24 08:02, , 8F
跑步機不是要先設時間嗎
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05/24 10:09, , 9F
按完power之後就調上下家減速就好囉~停止就按 POWER
05/24 10:09, 9F

05/25 21:52, , 10F
攀岩又好玩~肌肉也會自然而然漂亮~推! 清大岩場!
05/25 21:52, 10F
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