[問題] 健身房的心理調適
看板MuscleBeach (健身)作者pezvolante (思念無聲無息無日無夜)時間17年前 (2008/05/21 11:37)推噓15(15推 0噓 8→)留言23則, 17人參與討論串1/1
我之前都用機械來做重量訓練
後來跟我弟借了黃教練的書後才開始嘗試free weight
做機械的時候不覺得尷尬，反正機械就是一台一台的，到底用多重也沒那麼明顯
而且用機械練的女生很多
但是我做free weight的時候，在那個區域99％的時間都只有我一個女生
而且我還是個胖子（是真的超重，不是純粹個人感覺），而且我的肌肉還很遜
其他都是舉重若輕的肌肉男
我每次都很害羞，只敢在最角落的地方做，想用放在中間位置的斜椅也不好意思
本來還有一個平的長椅的，結果今天被某人移到中間去了，
我只好用五磅的啞鈴練練肩膀後就離開了
我真的不敢走到一群肌肉男中間，卻用很小的重量做啊
我想請問大家，這種情況下該怎麼調適呢？
（雖然大部分人都不是女生也不是胖子，可是應該都經歷過很遜的初學者階段吧？）
而那些已經很強的人，當你們在練的時候，看到一個根本沒肌肉的人也再練
你們會不會覺得他佔位子佔器材可是又只能做一點點 之類的呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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