[討論] 手臂的形狀

看板MuscleBeach (健身)作者時間17年前 (2008/05/21 00:41), 編輯推噓3(305)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
之前有幾篇文章是討論"手臂的形狀", 有的人的形狀是9,但是有的卻是8 (三角肌跟三頭肌的位置) 有人說是因為 大部分人的三頭肌都比三角肌來得發達, 我也覺得挺有道理的~ 不過想請問, 體脂不夠低是不是也可能是一個因素呢? 還有,看健身房裡,大部分人都是9的形狀, 就算練得很好的也只有很少數是8的形狀~ 可是看nba等運動員,手臂形狀幾乎都是8耶@@ 這是為什麼~~TOT 那如果要從9變成8, 唯一辦法就是得把三角肌練更大囉?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.90.131

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我看很多瘦子都是8,大隻佬反而9...我想是體脂
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和肩膀寬度也有關 我室友肩膀很寬就很明顯 他沒啥在練
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看起來就是8 不過他二頭比較小就是了
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<===窄肩膀的悲哀 〒△〒 羨幕天生肩寬的(骨架)
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從哪個角度看= =
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可能三頭長得不夠下面吧.黃阿文教練書裡面有寫要做雙槓
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三角練大會好看很多 不要放棄三角
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手練壯應該是接近"日" , 跟"8"還是有差別的
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文章代碼(AID): #18ClyjmL (MuscleBeach)
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