[討論] 仰臥起坐你們都是躺在哪裡做的
我之前試過的地方有
床墊上、瑜珈墊上
我在床墊上做的時候
想問的重點：
雙腿抬起來要練下腹肌的時候，
當我緩緩放下 腰部後面靠近肛門的骨頭還是什麼的會痛耶＞_＜
誰知道為什麼 是床墊不平造成的？
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在哪邊做比較好 硬的地板會不會比較好
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◆ From: 125.224.112.10
※ 編輯: moGeeGee 來自: 125.224.112.10 (05/14 16:57)
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