[問題] 肚子那一圈還是瘦不下來阿

看板MuscleBeach (健身)作者 (星星傑斯)時間17年前 (2008/05/14 15:42), 編輯推噓8(808)
留言16則, 13人參與, 最新討論串1/1
我都有在做仰臥起坐,也有參考不同的練法 飲食也有在注意,but就是瘦不下來阿,肌肉 都被那圈脂肪覆蓋住,請各位給小弟建議阿~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.88.202

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有氧
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05/14 15:44, , 2F
仰臥起坐沒辦法消肚子的!!!!!
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除非你把仰臥起坐當有氧做...= =
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連做30分鐘的仰臥起坐應該可以吧
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最少一分鐘30下的速度 這樣30分鐘做900下就好
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900下等著你 加油XD(假如你想用仰臥起坐減肥的話...)
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為什麼永遠就是有人這麼懶...
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爬文這麼難?
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05/14 16:43, , 9F
推樓上 爬文比仰臥起坐有用多了
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05/14 17:31, , 10F
先確定是皮還是脂肪
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05/14 18:30, , 11F
置底也有文阿
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05/14 19:33, , 12F
好久不見新手文
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05/14 23:53, , 13F
那如果是皮怎麼辦?感覺我肚子的那圈是介於兩者之間..
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有氧加仰臥起坐 有氧也不見得瘦到腰 除非你做很猛
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哪來那麼多皮阿 那脂肪吧 除非你從200公斤減下來才有皮
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05/17 21:56, , 16F
去瘦身版
05/17 21:56, 16F
文章代碼(AID): #18AfVHJY (MuscleBeach)
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