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[問題] 減重後沒力

看板MuscleBeach (健身)作者 (萬 里長 城)時間17年前 (2008/05/08 21:15), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
留言20則, 6人參與, 最新討論串1/1
這週末的大專盃比賽有分量級所以減重一周左右降了2.X公斤 不知道是吃的太少還是減太急 現在體重是安全了可是覺得有點沒力 就是有點使不上力的那種感覺 想請問一下現在吃維他命或是喝雞精之類的有用嗎? 還是各位板友有沒有什麼建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.87.123
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05/08 21:16, , 1F
什麼比賽啊? 健美嗎?
05/08 21:16, 1F
推
05/08 21:17, , 2F
我猜是技擊類的,跆拳機率頗高,純猜測
05/08 21:17, 2F
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05/08 21:18, , 3F
柔道
05/08 21:18, 3F
推
05/08 21:22, , 4F
如果你減的是脂肪 肌肉還在 個人的感覺是...
05/08 21:22, 4F
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05/08 21:23, , 5F
醣類等營養吃一吃力量就恢復了(比方說補一下肝糖之類的)
05/08 21:23, 5F
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05/08 21:24, , 6F
但如果減到肌肉....那力量變小是正常的...
05/08 21:24, 6F
推
05/08 21:26, , 7F
有要比賽的人 平常就要控制體重了喔~ 像清教徒一樣
05/08 21:26, 7F
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05/08 21:28, , 8F
前兩天在減 或當天減不就好了...
05/08 21:28, 8F
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05/08 21:28, , 9F
跑步流汗+排泄物+裸重 就有2.X公斤了~
05/08 21:28, 9F
推
05/08 21:28, , 10F
我有朋友是..吃利尿劑..整天待在家(要在廁所旁待命)
05/08 21:28, 10F
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05/08 21:28, , 11F
我覺得我主要是靠流汗減重像第一神拳那樣穿防風外套跑步
05/08 21:28, 11F
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05/08 21:30, , 12F
如果只是損失水份 那喝一下水 大概就回來了吧?(我猜的)
05/08 21:30, 12F
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05/08 21:29, , 13F
應該不是減到肌肉吧 所以說可能是我自己心裡緊張的錯覺?
05/08 21:29, 13F
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05/08 21:30, , 14F
對阿所以我還是要少吃多排汗 不然體重馬上又會超過一點
05/08 21:30, 14F
推
05/08 21:44, , 15F
利尿劑不是禁藥嗎?
05/08 21:44, 15F
推
05/08 22:13, , 16F
啊栽.. 可能因為是小比賽 沒有藥檢吧?
05/08 22:13, 16F
推
05/08 22:55, , 17F
我同學比跆拳道也是要減的說~
05/08 22:55, 17F
推
05/09 14:49, , 18F
猜錯 >_< 以前認識幾個文化的角力國手,減重之恐怖的.....
05/09 14:49, 18F
推
05/09 14:53, , 19F
有人穿風衣從學校跑到山腳下搭車去台銀集訓,聽說沒流幾滴汗
05/09 14:53, 19F
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05/09 14:54, , 20F
連屎都沒得拉了,因為三餐只吃維他命丸,水都很少喝 >_<
05/09 14:54, 20F
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