[問題]胸肌 肩肌如半年不練,會縮小or只是變肥肉?

看板MuscleBeach (健身)作者時間17年前 (2008/05/06 22:04), 編輯推噓5(504)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
我22歲,男生,想要讓自己看起來更壯一點。(目前175cm 70kg) 如果我把胸肌 肩肌 臂肌練壯一點, (希望能讓自己更接近女生口中男生外表所需的壯,可能可看起來較有安全感 穩重感) 之後進入職場可能比較沒機會繼續在健身房練, 那我之前練的肌肉,會縮小嗎? 還是只是從肌肉變成肥肉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.232.120.73 ※ 編輯: thomas11339 來自: 125.232.120.73 (05/06 22:05)

05/06 22:20, , 1F
會縮小 肌肉肥肉不會互相轉換
05/06 22:20, 1F

05/07 00:15, , 2F
原本肌肉的地方萎縮之後會由脂肪代替
05/07 00:15, 2F

05/07 02:07, , 3F
那就記得做些有氧吧..
05/07 02:07, 3F

05/07 07:12, , 4F
只要你食量也跟著變小,只會縮小不會變肥
05/07 07:12, 4F

05/07 12:51, , 5F
肌肉練出來要維持不難啦 兩支啞鈴在家練就夠了
05/07 12:51, 5F

05/07 13:21, , 6F
直接縮小,有一陣子生病,食慾不好,也沒練單槓,手臂整個小
05/07 13:21, 6F

05/07 13:23, , 7F
一圈,並沒有被肥肉取代...
05/07 13:23, 7F

05/07 13:23, , 8F
推4樓如果沒練食量一樣大,應該會變肥肉吧
05/07 13:23, 8F

05/15 22:01, , 9F
每天伏地挺身*50 + 仰臥起坐*100,這樣該有的肌都有了...
05/15 22:01, 9F
文章代碼(AID): #1886LqxB (MuscleBeach)
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