[問題] 沒有勇氣走進Free-weight區...
因為剛開始認真健身不久，
很多知識都是從板上爬文、逛板上提供的網址得知
也看了一些相關的影片(youtube的健身動作指南、板上提供的Milos)
還有去訂了一本黃教練的書來拜讀
不過看歸看，在健身房做又是另外一回事
交大的健身房重訓是分成 Machine 跟 Free-Weight 區，隔滿開的
學期初作到現在大概兩個多月了，卻完全沒有勇氣走進Free那邊
因為感覺那邊都是可怕(!)勇壯(!!)的猛男先生們
欸... 就好像Lv1的玩家看到封頂的角色在打魔王怪的感覺
加上身邊沒有男性友人陪同(就算有也是去做做 Machine 而已)
所以頂多進去拿啞鈴練，什麼槓鈴啊、史密斯機啊，根本不敢碰
但是看黃教練的書裡面寫 Free-Weight 的訓練對於重訓是完全必要的
這讓我十分的為難，沒人陪練的情況下要怎麼開始接觸？
不知道板上的前輩是否能分享一下第一次接觸Free-weight的經驗，
或是有類似於我的情況，如何解決這樣的問題... 麻煩各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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