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[問題] 一天吃30mg的鋅

看板Mancare (男性保養)作者 (happysexyday)時間3年前 (2020/08/29 11:45), 編輯推噓12(12推 0噓 9→)
留言21則, 18人參與, 3年前最新討論串1/1
小弟現在買的保健食品 他一顆就有含量30mg的鋅 哪一牌應該 .. 很明顯XD 已經超過一日建議食用量的兩倍了 請問這個可以放心長期吃嗎... 其實我吃的時候有點怕怕 現在才吃一星期而已 想問看看Q_____Q 屑屑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.38.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1598672754.A.E13.html
推
08/29 11:55, 3年前 , 1F
老二會變鋅鋅腸
08/29 11:55, 1F
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08/29 13:31, 3年前 , 2F
那就不要每天吃
08/29 13:31, 2F
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08/29 16:20, 3年前 , 3F
切一半吃
08/29 16:20, 3F
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08/29 17:00, 3年前 , 4F
切一半
08/29 17:00, 4F
推
08/29 23:12, 3年前 , 5F
切成1/5，早晨+三餐後+睡前，分5次吸收
08/29 23:12, 5F
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08/30 10:25, 3年前 , 6F
我吃一顆15mg的鋅連續兩天就頭暈了@@
08/30 10:25, 6F
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08/30 10:26, 3年前 , 7F
重點是效果如何？
08/30 10:26, 7F
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08/31 11:42, 3年前 , 8F
這樣不會反胃噁心嗎
08/31 11:42, 8F
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08/31 12:22, 3年前 , 9F
每天一顆15的沒什麼感覺阿@@
08/31 12:22, 9F
推
08/31 14:13, 3年前 , 10F
我覺得可以，不然就不可以
08/31 14:13, 10F
推
09/02 13:54, 3年前 , 11F
不要空腹吃
09/02 13:54, 11F
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09/04 23:57, 3年前 , 12F
大大的保健食品鋅含量超高，吃完看身體有沒有異常
09/04 23:57, 12F
推
09/05 19:54, 3年前 , 13F
人體對保健食品沒辦法全部吸收吧
09/05 19:54, 13F
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09/06 04:02, 3年前 , 14F
鋅 過量 反而不是益處喔！建議還是確認需求
09/06 04:02, 14F
推
09/07 23:21, 3年前 , 15F
保健品的吸收率也不是100%啊 若含量過高有危害應該不
09/07 23:21, 15F
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09/07 23:21, 3年前 , 16F
會上市吧 要擔心的其他保健品跟食物也有含大量的鋅
09/07 23:21, 16F
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09/07 23:21, 3年前 , 17F
我吃50MG/天也沒事 若當天或前天有吃很多海鮮就不吃
09/07 23:21, 17F
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09/07 23:21, 3年前 , 18F
了
09/07 23:21, 18F
推
10/08 22:14, 3年前 , 19F
鋅保健食品上限是35mg/顆
10/08 22:14, 19F
推
10/10 21:43, 3年前 , 20F
鋅的UL值是35mg
10/10 21:43, 20F
推
10/11 07:38, 3年前 , 21F
生蠔一顆60mg.....
10/11 07:38, 21F
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