[心得] 夏季皮膚保護
夏季，氣溫上升，氣候悶熱，導致毛孔擴張，皮脂腺與汗腺的分泌液會大大增加，
容易對皮膚造成損害，因此，要特別重視夏季皮膚的保養。
(1)夏季每天需進行2～3次的皮膚清潔。
可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面後，再使用潔膚水。
清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。
(2)為了更好地使皮膚保持清新，每周可使用一次按摩潔面霜。
(3)多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣之品。
(4)夏季化妝時間不宜過長，化妝3～6小時應及時卸妝。
(5)夏季化妝宜清爽淡妝。
出門在外，當臉部出汗較多時，可以用粉餅吸去汗水。
在空調室內應少用粉質化妝品。
臨睡前必須用清潔霜及高脂香皂將面部清洗乾淨，以利於晚間皮膚的呼吸。
(6)防止日光對皮膚的損害，外出要塗防曬霜，戴遮陽帽。
晚上最好用一些曬後修復面膜。
(7)空調機在製冷的同時還降低空氣中的濕度，而空氣乾燥會使皮膚中的水分迅速散失。
所以長期工作生活在空調環境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位擦些
潤膚露，或自行在家做些天然、功能性面膜，否則皮膚往往因失水而鬆弛起皺。
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