Re: [問題] 肩膀寬側睡會肩膀痛頭痛求推薦床墊

看板LivingGoods (生活精品雜貨)作者rabbit76533 (MAGE)時間3周前 (2025/07/01 22:51)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《joy80211 (WCGS)》之銘言： : [問題標題] : 肩膀寬側睡會肩膀痛頭痛求推薦床墊 : [內容描述] : 因為本身有長期偏頭痛問題， : 自己在近年歸納發現應該是側睡導致， : 只要在睡眠期間有大量時間側躺時 : 起床的肩膀及頸部必定會緊會痠痛。 : 近期有購入易眠枕但還是無法解決問題， : 想請教有無相關經驗的人有比較適合推薦的床墊是可以搭配這顆記憶枕（因為發現過軟的 : 床墊會讓肩膀下陷導致我的頸部又被易眠枕拖高） : 雖然主要睡姿是正睡，但主要想針對側睡可以緩解肩頸問題的床墊。 : 目前有去試躺 : 仙度瑞拉（獨立筒 : 易眠床（記憶棉 : 丹普（記憶棉，但太貴應該不考慮了） : 班尼斯（乳膠 : Lovefu（獨立筒 : 台牌（獨立筒 : 從軟到硬都有試躺，只要不過軟過硬都還可以接受 : 因為試躺時間都拉不夠長其實還是很難確認側睡會不會導致肩頸疼痛上身。 : 目前當下試躺感雖然還是比較偏好記憶棉或有記憶棉的獨立筒，那包覆感很印象深刻，但 : 價格相對真的有點要掐，也不確定時間拉長對肩頸是否真的可以緩解。 : 但還是想問看看有人是否有相關經驗可以分享，謝謝。看床墊看到快崩潰了qq。我原本的床墊是席夢思的日本廠製的床墊什麼白金系列當時購入好像七萬還五萬多。是一張偏硬的床當初就有說要硬一點的以免腰部無支撐會痠痛，原本的舊床就是這樣。睡了六年多直到這一兩年感覺無論怎麼躺怎麼睡醒來都會背痛+肩頸痠痛，期間換了兩顆丹普枕(人體工學和千禧這兩款)，和易眠枕適合仰躺的那款還有戀家小舖的人體工學枕。都無法改善我睡醒後肩頸痠痛整個背部僵硬的問題，慘到我大概半個月到一個月要去找按摩師父緩解疲勞，不然晚上幾乎都睡不著也睡不好，一晚醒來兩三次。每次師傅都驚嘆說為什麼我有辦法把自己的肩頸搞得那麼僵硬，覺得這樣下去也不是辦法... 然後我今天去丹普門市試躺了，所以我體驗的都是以門市獨賣的極光系列為主。極光綠是號稱比較有包覆感(偏軟)的，躺上去仰躺感覺屁股腰部下沉比較明顯但也是有支撐，我躺了10分鐘左右感覺腰部屁股微酸疼，不知道這樣是否正常.... 側躺的話肩膀的部分有下陷包覆，感覺這樣肩膀的壓力比較不那麼大我側躺了20分鐘都不覺得有明顯不適感。而丹普的床在側躺時很明顯感受得到屁股腰部那邊陷進去床墊但又被托住的感覺。我覺得側躺時跟我家目前這張硬床比明顯舒適很多。至於偏硬或偏軟的躺感，門市小姐是說回去睡久了一定會在更軟一點。所以你買偏硬的躺感，睡個三五年後也許會變成軟硬適中。但你一開始就買軟硬適中的，說不定三五年後會變成偏軟。所以她也是建議我可以買極光橘這款偏硬支撐性高的床墊。等我買了睡一段時間再來分享心得。希望真的有所改善不然我真的也很絕望都已經攻頂了還不能爽爽躺真的會很難過。我老婆則是覺得兩張都很舒服沒有特別喜歡哪一種躺感....真好! 至於價格我覺得25cm跟30cm還在猶豫，有沒有必要為了這5cm多花四萬塊哈哈哈! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.167.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1751381499.A.A01.html