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討論串[問題] 肩膀寬側睡會肩膀痛頭痛求推薦床墊
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#1
[問題] 肩膀寬側睡會肩膀痛頭痛求推薦床墊
推噓4(4推 0噓 23→)留言27則，0人參與, 23小時前最新作者joy80211 (WCGS)時間2天前 (2025/03/23 22:04), 1天前編輯資訊
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[問題標題]. 肩膀寬側睡會肩膀痛頭痛求推薦床墊. [內容描述]. 因為本身有長期偏頭痛問題，. 自己在近年歸納發現應該是側睡導致，. 只要在睡眠期間 有大量時間側躺時. 起床的肩膀及頸部必定會緊會痠痛 。. 近期有購入易眠枕但還是無法解決問題，. 想請教有無相關經驗的人有比較適合推薦的床墊是可以搭
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#2
Re: [問題] 肩膀寬側睡會肩膀痛頭痛求推薦床墊
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 1天前最新作者anagan ( )時間1天前 (2025/03/24 17:18), 1天前編輯資訊
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我的肩膀也很寬，. 一開始我也是從枕頭找解方，. 試到後來，太高的仰躺不好睡，. 太低的側躺不好睡。. 我直接找個適中的3m乳膠枕，隨便睡。. 改從床墊下手，歷經乳膠彈簧床、彈簧床，. 乳膠床墊等，高密度回彈泡棉、釋壓型記憶泡棉等材質。. 我自己的感受是枕頭選乳膠枕，因為可以找到自己喜歡的Q彈度。.
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