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討論串[討論] 能量消耗/攝取 假說
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我的觀察齁，在醫學、健康領域會去戰主流建議、指引的，十之八九不了解所謂主流到底. 在幹嘛。. 之前的Microsugar還有你，都死抱著算出來的熱量不準、算卡路里沒有用的論點，但大部. 分常識人都知道算出來的熱量本來就只是估計值，而且熱量平衡會隨減重進程跟身體狀況. 變化，居然有人好像發現新大陸一樣
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傳統的算卡路里減肥方式可能是錯的. https://tinyurl.com/3t5e7xsz. 這是各國人均每天攝取卡路里的量. 其中美國攝取人將近3800大卡. 日本人攝取2800大卡. 站在能量攝取的角度. 美國人每天比日本人多1000大卡. 一年下來美國人應該要比日本人增加50公斤. 站在能量
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