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[ FITNESS ]
討論串[減肥] 快壓不住自己的焦慮了
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我覺得濃豆漿沒什麼優點. 妳去精算一下 大卡/蛋白質的比值. 你會發現一般無糖豆漿還比濃豆漿好 要喝濃豆漿不如去吃豆腐. 不過豆類的蛋白質就那樣 建議還是要吃肉 多多混合不同種類. 我之前來板上問過之後 大徹大悟發現運動量不足. 基本上要減肥一個星期基本上每天都該要做些運動. 但邊減肥邊運動 如果強
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你好你好. 切入正題前 我先喇個賽好了. 不知道大家有沒有看前幾天 大一女生嫌男友考中字輩不上進分手的新聞. 然後葉丙成路過回一句人生不是看十八 被懟站著說不腰疼. 說真的 葉教授的話有沒有道理 我覺得當然有道理. 但在這個case 我覺得完全是葉教授太白目. 一整天想著要苦口婆心勸學生他那套 但根
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前面那一大段飲食細節之類的訊息引言都刪掉~. 你已經紀錄的很詳細也很清楚，. 我也不覺得有什麼需要特別修正調整的問題。. 而你的標題寫的重點是「焦慮」，. 內文後面這一大段也差不多，那就從這裡談起吧！. 真的？你算過嗎？是跟你說正常的人比較多，還是兩個月-10kg的人比較多？. 大概妳也一心希望自己
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三個月7.7公斤真的已經很棒了，我自己減重的時候也是每個月有2公斤進度就已經要額手稱慶的狀態。. 20公斤我花了9個月走下來，你才花了三個月就走了我快一半的路，這還不夠稱讚自己身體的努力嗎？我覺得妳的小夥伴很努力在回應妳的期待呢。. 如果這樣的進度妳還不滿意，那像我到63kg的時候直接卡了三個月不就
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減肥這種事情不要跟別人比較. 每個人差異那麼大. 而且減得快的不表示好. 減肥多的是復胖的. 馬拉松比賽在一開始衝刺的人. 不一定能跑完全程. 一開始衝刺又能跑完全程的. 是萬裡挑一 是天才型選手. 幫他鼓掌就好. 就像我從來不會因為輸給郭台銘而自卑. 那是異數 不是常態. 輸給郭台銘又不丟臉. 你
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