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討論串[討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事?
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基代只是控制食量. 讓你有一個數據化的概念. 你所謂的正常吃. 根本就是吃太多. 胖不就是吃太多造成的. 還是喝水也會胖?. 但是什麼叫正常. 什麼叫多. 那是很模糊的. 所以基代就是一個可以讓你計算. 了解自己吃了多少. 而且吃到基代. 其實吃到基代那個份量. 應該還好吧. 有特別多嗎?. 沒吃到
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※ 引述《b19880115 ()》之銘言. 你太小看當代醫學跟科學研究了. 什麼鬼東西都會有人拿來研究. 吃不到基礎代謝的研究更是多不勝數. 有從代謝角度出發的. 有用統計觀察影響的. 最近還有一篇研究你的腸道的. Caloric restriction disrupts the microbio
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回應版友對於. "可否維持日常生活，並且觀察身體健康狀況。". 的實例菜單所以在PO一次，讓大家比較好找. =======================================================. 你如果把定義界定在不餓，那很難得出答案，我個人認為. 你應該界定在可否維持日常
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借標題問一下，之前一直很困擾的兩個問題. 第一個是 總之只要吃到基代，目前可知是不太會有傷身的問題. 但是如果假如基代1800 然後早上極端一點只吃100. 中間一直用喝氣泡水 白開水來撐住自己. 睡前理論上可以吃1700卡的食物來撐飽自己 又能維持身材. 這樣對嗎?. 第二個是. 假設一個120公
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