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討論串[討論] 如果只是單純要纖細???
共 7 篇文章
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____________________________. Dcard最近很熱門的文章. 史上最後悔做的手術. https://www.dcard.tw/f/mood/p/236831842. 頗有感觸，來回一下自己當初發的這篇. 簡單來說就是這篇文作者為了腿細跑去花蓮某家醫院切神經讓小腿肌肉萎縮.
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今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧???. 舉個例子. 我今天要大腿纖細，大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉?. 而眾所周知沒有局部減脂這種事. 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部，反而會增加大腿肌肉. 在這樣的情況下. 如果我只是要纖細的前提下，根本就不應該去練腿不是嗎?. 我這樣的想法有盲點嗎
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首先 青壯年肌少症到無法走路的我是比較少看到. 但關節長年疼痛的 我身邊倒是不少. 也不用很老 大概30歲左右身邊就一堆了. 有些極度困擾生活的小病痛 是外人不可見的. 不致命 但真的非常痛苦. 我經歷過 我知道 我努力了三年才擺脫. 給你參考一下. 其次 當我們講一個全局的時候. 的確是很難顧慮到
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我太太去年用大概10個月的時間，體重從64. 一路降到44-43，持續維持在這個體重大概。. 她是一個從未養成運動習慣的人。. 我們一起的運動是浮潛海泳。. 但其實是我用魚雷浮標拉著她...她加減動，主要是看看魚。. 她瘦下來之後開始玩滑板，偶爾會滑幾公里去上班，但通常是小孩騎腳踏車，她玩滑板練習走
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你說的纖細. 如果是像山難存活者那樣. 30天沒進食 只剩骨頭跟鬆弛的皮. 如果那是你的美感 的確是節食就好. 千萬不要運動. 但有的人的纖細是皮膚緊實 線條緊實. 的確是沒有太多肌肉的切割線條. 但也沒多餘的贅肉贅皮. 那你的皮膚下面還是要有東西撐住整個形狀. 而且不能是肥肉吧. 這種狀態就是需要
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