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[問題] 運動過量會導致心率變低嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (levs)時間1年前 (2023/03/19 18:10), 1年前編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 10人參與, 1年前最新討論串1/1
最近一個多禮拜使用智慧手錶 今天發現它說我活動強度過高需要休息 說我身體準備程度很低 靜止時心率從62降到59 睡眠時心率從49降到38 我都跑很慢自己是不覺得有激烈 所以最近幾個禮拜沒有休息 這樣真的不好嗎？ 備註: 一直以來我血壓有時候量出來會是90幾(收縮壓) 但沒昏倒過 體檢也沒被講貧血 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.205 (韓國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1679220654.A.FEF.html ※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:04:31
推
03/19 19:37, 1年前 , 1F
會
03/19 19:37, 1F
推
03/19 19:46, 1年前 , 2F
我心率差不多也這樣 就正常生理變化 Runner's bradycardi
03/19 19:46, 2F
→
03/19 19:46, 1年前 , 3F
a瞭解一下
03/19 19:46, 3F
感謝各位回覆 我只有最近兩個禮拜每天跑 在此之前三個月偶爾隔幾天跑一次而已 平常大多是走路(一萬到兩萬多步+爬樓梯) 這樣也算runner嗎？(我的意思我應該是菜鳥不算吧?) 還是說只要開始有跑步 即使只是剛開始持續幾天而已都會有改變？ ※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 20:05:02
推
03/19 20:13, 1年前 , 4F
靜息心率變低不是什麼壞事
03/19 20:13, 4F
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03/19 20:13, 1年前 , 5F
手錶的「診斷」看看就好，常常連參考價值都很低
03/19 20:13, 5F
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03/20 07:14, 1年前 , 6F
我運動後情況跟你差不多，心臟超音波檢查有心室擴大
03/20 07:14, 6F
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03/20 07:14, 1年前 , 7F
的情形，醫生說太低也算心率不整的一種，現在每半年
03/20 07:14, 7F
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03/20 07:14, 1年前 , 8F
追蹤，我建議你去檢查看看，運動強度也降一點。
03/20 07:14, 8F
推
03/20 10:45, 1年前 , 9F
然後追蹤結果永遠是Asymptomatic sinus bradycardia
03/20 10:45, 9F
謝謝各位前輩回答與分享經驗 ※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 03/20/2023 11:42:20
推
03/20 23:17, 1年前 , 10F
擔心的話就去醫院檢查，我也有一樣的狀況檢查後一
03/20 23:17, 10F
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03/20 23:17, 1年前 , 11F
切正常
03/20 23:17, 11F
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03/21 00:19, 1年前 , 12F
聽說常做有氧，心肺很強，好像心律本來就會比較低
03/21 00:19, 12F
推
03/21 10:43, 1年前 , 13F
靜息心率變低不是什麼壞事
03/21 10:43, 13F
推
03/21 20:23, 1年前 , 14F
運動過量應該是靜止時的心跳會變快（來自AFAA教材）
03/21 20:23, 14F
推
03/22 07:38, 1年前 , 15F
會 但又不是壞事
03/22 07:38, 15F
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03/22 08:13, 1年前 , 16F
好奇看了一下 靜息心率最近平均五十幾 難怪上次體檢做
03/22 08:13, 16F
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03/22 08:13, 1年前 , 17F
心電圖問我是不是心跳比較慢.....
03/22 08:13, 17F
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