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[問題] 痠痛貼布推薦（無殘膠）？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (jianmean)時間1年前 (2023/03/16 11:30), 1年前編輯推噓14(14推 0噓 5→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
小弟年過30驚覺發福嚴重，跟大學時期的身材差太多 因此下定決心開始健身，算是健身新手一枚 想請教版上各位經驗豐富的前輩： 健身完有時手臂或大小腿很痠痛，會貼個痠痛貼布處理 但撕掉時都會留下一堆殘膠很阿雜 有不留殘膠的貼布可以推薦給我嗎？ 或是有什麼去除殘膠的好方法也可以~ 感恩大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.144.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1678937448.A.617.html
推
03/16 12:24, 1年前 , 1F
我是覺得多練幾次就不會這麼痠痛了（X
03/16 12:24, 1F
推
03/16 12:28, 1年前 , 2F
痠痛貼藥布+多喝水好好休息就好，殘膠可以用脫膠劑除膠
03/16 12:28, 2F
謝謝推薦，想請問脫膠劑產品名稱還有哪裡可以買到？
推
03/16 12:28, 1年前 , 3F
改用噴的啊
03/16 12:28, 3F
→
03/16 12:28, 1年前 , 4F
一下就清除乾淨了
03/16 12:28, 4F
推
03/16 12:38, 1年前 , 5F
可以選水性的痠痛貼布比較不會有殘膠
03/16 12:38, 5F
推
03/16 12:54, 1年前 , 6F
水性貼布好用，我們公司固定團購生春堂的
03/16 12:54, 6F
→
03/16 12:55, 1年前 , 7F
但肌肉痠痛我覺得按摩推開或打筋膜槍更有效耶
03/16 12:55, 7F
推
03/16 14:20, 1年前 , 8F
貼布不要貼太久 6小時就可以撕掉
03/16 14:20, 8F
→
03/16 14:21, 1年前 , 9F
真的很困擾就去買脫膠劑吧
03/16 14:21, 9F
※ 編輯: lvy33383 (106.64.162.243 臺灣), 03/16/2023 14:58:52
推
03/16 16:01, 1年前 , 10F
推ESENTA康威脱膠劑，很好用！已回購好幾次
03/16 16:01, 10F
推
03/16 16:24, 1年前 , 11F
不留殘膠的其實貼不住，你動一動就會走位。小痠小痛就忍忍
03/16 16:24, 11F
→
03/16 16:24, 1年前 , 12F
，影響作息就直接吃消炎止痛藥吧！
03/16 16:24, 12F
推
03/16 17:11, 1年前 , 13F
去藥局買脱膠劑+1
03/16 17:11, 13F
→
03/16 17:11, 1年前 , 14F
我家平時就有備著 除貼布或OK繃殘膠都很方便
03/16 17:11, 14F
推
03/16 18:09, 1年前 , 15F
脫膠劑超讚 終於不用洗澡時嚕殘膠嚕半天
03/16 18:09, 15F
推
03/17 08:32, 1年前 , 16F
我覺得痠痛的話 再去做點輕量的有氧運動就沒事了~~
03/17 08:32, 16F
推
03/17 22:03, 1年前 , 17F
春生堂算好貼好撕，也沒那麼容易掉
03/17 22:03, 17F
推
03/22 17:54, , 18F
選水性 通常會好撕好貼許多
03/22 17:54, 18F
推
03/29 06:54, , 19F
殘膠用去光水或丙酮就可以去掉了
03/29 06:54, 19F
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