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[問題] 運動中 手與手指水腫疑問

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小便當)時間1年前 (2023/03/08 15:44), 1年前編輯推噓7(7推 0噓 18→)
留言25則, 8人參與, 1年前最新討論串1/1
各位前輩先進,請問 小弟40歲 原166 85左右 健檢一堆紅字 已7-8年幾乎沒運動 2021 11月後開始減至現在約61-63維持期 體能已能練到一日單攻玉山主峰 但只要散步(每小時3-4公里) 跑步,爬山等任何運動,約5分鐘開始 手臂會明顯覺到腫脹,手指戒指會拔不下來變很緊不舒服 但休息後沒多久會恢復 每次運動前就要把婚戒從無名指拔到小指 運動後再復原 蠻困擾的,不知道是什麼問題 或是該看什麼科？新陳代謝科嗎 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.214.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1678261451.A.849.html ※ 編輯: Paulbio (111.71.214.232 臺灣), 03/08/2023 15:45:22
推
03/08 16:01, 1年前 , 1F
不知道要看哪科就找家醫 請他們轉介
03/08 16:01, 1F
推
03/08 18:03, 1年前 , 2F
查網路說是因為末梢的寫意中的水分從血管與淋巴管之中跑出來
03/08 18:03, 2F
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03/08 18:04, 1年前 , 3F
，細胞之間的水分異常增加，造成水分滯留。(浮腫)
03/08 18:04, 3F
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03/08 18:05, 1年前 , 4F
手指末梢離心臟遠本來就是寫意與淋巴循環較差的部位
03/08 18:05, 4F
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03/08 18:06, 1年前 , 5F
血液
03/08 18:06, 5F
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03/08 18:07, 1年前 , 6F
當你健走或跑步時心跳上升，血流一口氣衝到手指末梢停滯在那
03/08 18:07, 6F
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03/08 18:07, 1年前 , 7F
裡然後回不來。如果你又有流汗就會更惡化。
03/08 18:07, 7F
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03/08 18:08, 1年前 , 8F
該網頁寫的預防方式是出發前就要補充水分，在走的過程中也要
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03/08 18:08, 1年前 , 9F
頻繁補充。千萬不可以一口氣大量喝水，那只會積在胃裡。
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03/08 18:09, 1年前 , 10F
途中休息時可以做手掌開合的體操，或手腕大轉圈活動一下
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03/08 18:10, 1年前 , 11F
從某個日文部落格看到的，那個人也是健走都有手指腫的困擾
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03/08 18:11, 1年前 , 12F
他說尤其是腫在手指根部與根部數來第二個關節那兩段
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03/08 18:11, 1年前 , 13F
不過基於你說健診有很多紅字還是建議你去看醫生耶
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03/08 18:11, 1年前 , 14F
水腫很嚴重說不定是哪裡有問題的徵兆，安全起見還是看個醫生
03/08 18:11, 14F
推
03/08 22:08, 1年前 , 15F
我以前剛開始接觸慢跑的時候也會這樣 手指頭腫的跟甜
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03/08 22:08, 1年前 , 16F
不辣一樣 不知道何時開始慢慢改善 現在已經完全不會這
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03/08 22:08, 1年前 , 17F
樣了 但我一直健檢都是正常沒有紅字
03/08 22:08, 17F
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03/09 00:57, 1年前 , 18F
神奇
03/09 00:57, 18F
推
03/09 04:10, 1年前 , 19F
我健走途中手指也會發腫，後來邊走邊動動手指就比較不會
03/09 04:10, 19F
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03/09 04:10, 1年前 , 20F
腫了，末梢差真是困擾
03/09 04:10, 20F
推
03/09 18:18, 1年前 , 21F
我快走也會……後來就邊走邊動手指頭，有好一點
03/09 18:18, 21F
推
03/11 12:16, 1年前 , 22F
我平常都有運動習慣，但上次爬個輕鬆的山也這樣，是洗手
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03/11 12:17, 1年前 , 23F
的時候發現手掌跟指頭脹，但當天晚上～隔天就好了。
03/11 12:17, 23F
推
03/12 17:30, 1年前 , 24F
我是快走運動,我當下也會腫耶!不過不會持續,好像結束運動
03/12 17:30, 24F
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03/12 17:31, 1年前 , 25F
以後幾小時就會消了
03/12 17:31, 25F
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