[問題] 飲料習慣喝無糖但喜歡吃甜點是什麼症頭

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (台中彭于晏)時間1年前 (2023/01/31 13:34), 編輯推噓15(15016)
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飲料大部分都喝無糖 半糖(含)以上就會覺得很噁 我以為我沒有很依賴糖分 但是不知道從什麼時候開始,每一兩天都要吃巧克力、泡芙、蛋塔 而且除了想吃,很大原因是覺得 嘴巴吃完鹹的很噁需要中和(不是唬爛真的這樣覺得)然後就會忍不住跑去買 各位這種症頭有什麼解法嗎 吃完飯就刷牙把飯菜味刷掉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.232.46 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1675143274.A.B6E.html

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我有時候也會甜鹹交替一直吃,後來發現其實是口渴,
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喝水或飯後一小片梅片試試吧
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養成飯後刷牙的習慣就不會亂吃東西了, 因為刷牙很麻煩
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飯後刷牙+1
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我比較好奇你到底吃多鹹
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我也會吃甜的 不過是放在運動後 不過也是少量 之前好
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幾盒月餅就吃好久
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水喝太少也會這樣
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喜歡吃甜食
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之前看過一篇文章說吃太鹹會想吃甜的,先喝一大杯水或無
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糖茶下去,要是真的還想吃甜的就吃點水果
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我有時候也會這樣,灌水下去就好了XD
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就只是嘴饞,覺得很鹹你可以漱口
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其實就是糖上癮吧。糖不是不見了,只是放在你喜歡的食物裡
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一直嘴饞想吃甜食另一種說法是蔬菜量太少
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刷牙、漱口水、喝水/茶都滿有用的
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可能就重鹹吃膩 我覺得刷牙後有效 會比較能壓一點想吃
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甜食的慾望 這時候再泡杯茶喝就不錯 真的忍不住就吃香
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蕉那種像甜點的水果
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我吃完鹹的東西也會想吃甜的,但就會儘量以水果取代
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你為什麼不喝水呢???
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我也這樣 後來就自己做低醣甜點
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多喝水好像就可以解決了XD
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我也喜歡甜點 我是覺得偶爾吃沒關係 不要過量就好
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糖上癮+1 然後飲料我現在也都喝無糖為主 無糖茶或是
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那些萬惡珍奶啥的 無糖就很好喝了
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以前喝半糖 喝微糖真不知道在幹嘛
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無糖飲料其實也NG,最好就是喝水,溫水冷水冰塊水都可以。
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除非你可以自己現泡現喝,把風險降到最低,不然市售罐裝無
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糖茶還是有添加物。
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02/03 13:59, 1年前 , 31F
多喝水吧 我覺得蠻有效的 或是吃薄荷口香糖
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文章代碼(AID): #1ZsAXgjk (FITNESS)
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