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[閒聊] 跳繩和原地跳有不一樣嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (屁屁結實好帥帥)時間1年前 (2023/02/27 22:48), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 9人參與, 1年前最新討論串1/1
突然想到 同樣都是靠腳上下跳 有拿跳繩和自己原地跳會有什麼不同嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.128.186 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1677509285.A.544.html
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02/27 23:46, 1年前 , 1F
膝蓋彎多一點原地跳會比跳繩累...我練腿前都先原地跳.
02/27 23:46, 1F
推
02/27 23:53, 1年前 , 2F
跳繩多個協調阿
02/27 23:53, 2F
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02/27 23:53, 1年前 , 3F
可以參考拳擊跳繩
02/27 23:53, 3F
推
02/28 00:18, 1年前 , 4F
多一條繩子
02/28 00:18, 4F
推
02/28 00:59, 1年前 , 5F
當然有阿 你自己拿繩子跳看看
02/28 00:59, 5F
推
02/28 09:43, 1年前 , 6F
協調性的問題，你可以查一下跳繩的腳法，沒繩子很輕易
02/28 09:43, 6F
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02/28 09:44, 1年前 , 7F
模仿但只要加繩子，沒練過應該都會像智障一樣XD我剛開始
02/28 09:44, 7F
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02/28 09:44, 1年前 , 8F
連基本的拳擊跳都跳不出來，協調性太差（嘆
02/28 09:44, 8F
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02/28 13:17, 1年前 , 9F
跳繩要動手，原地跳不用
02/28 13:17, 9F
推
02/28 14:13, 1年前 , 10F
差很多...... 手臂會很酸 身體沒跟上 腳會很痛 而且跳
02/28 14:13, 10F
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02/28 14:13, 1年前 , 11F
流暢的跳繩速度會快很多
02/28 14:13, 11F
推
02/28 15:48, 1年前 , 12F
跳繩主要是手臂超痠 腳的部分我無感
02/28 15:48, 12F
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02/28 21:04, 1年前 , 13F
沒練過 天差地遠 練過以後就沒啥差別
02/28 21:04, 13F
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02/28 21:04, 1年前 , 14F
有點類似你看原文數學物理書 有差嗎 對英文好沒啥差
02/28 21:04, 14F
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02/28 21:05, 1年前 , 15F
但對小嫩嫩 難度差800級
02/28 21:05, 15F
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