[討論] 大家的每月餐費都多少?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (張智良)時間4年前 (2021/09/24 09:46), 編輯推噓15(15014)
留言29則, 13人參與, 4年前最新討論串1/1
嗨 早安 戰了那麼久 休息一下 討論一下大家每餐或每月的餐費是多少吧? 自從開始減脂後 反而每月餐費下降了不少 疫情自己煮廚藝進步許多 以前可能一天就500-800的餐費 (到處跑吃美食真的容易胖) 現在一天餐費大概200-300左右吧 Costco買大量慢慢煮 而且牛肉 鯛魚肉都吃 https://i.imgur.com/emhcSLe.jpg
https://i.imgur.com/4Rok4fQ.jpg
大家的餐費是多少啊 自己的備餐有推薦的料理嗎? 吃清淡後身體更靈活的感覺 真的很神奇 一堆人說減肥餐費暴增 我反而是下降 當肥宅好像比較燒錢(羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.167.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1632447998.A.D0C.html

09/24 10:17, 4年前 , 1F
你吃的蔬菜跟蛋白質少 不然應該省不到錢...
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09/24 10:32, 4年前 , 2F
我算起來還是蠻省的,當然要搭配高蛋白就是
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09/24 10:49, 4年前 , 3F
中餐預算150-200間,晚餐因為是一家子吃比較難算單人
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09/24 10:55, 4年前 , 4F
7 8千 蛋白質都是去全聯買海鮮回家放冷凍庫
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一個禮拜採買一次 每次1600到兩千
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09/24 11:39, 4年前 , 6F
上個月餐費一萬七...^_^
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09/24 11:40, 4年前 , 7F
樓上怎麼吃的?可以到那麼高?
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09/24 11:45, 4年前 , 8F
剛好要補大量食材跟補充品(乳清那些的)
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09/24 11:47, 4年前 , 9F
我還沒算sis果膠、乳清、酸櫻桃汁、bcaa那些補品喔,算下
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09/24 11:47, 4年前 , 10F
去一萬多跑不掉,不想細算
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平常大概落在一萬到一萬二
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09/24 11:48, 4年前 , 12F
體能要進步是要砸錢的
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卡刷下去就對了
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你以前一天5~800 一個月不就跟一萬七差不多
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09/24 12:31, 4年前 , 15F
都吃超商即期特價品 大概8000多吧
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平日一天300~500
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偶爾假日懶又沒動就會只吃一餐150左右
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09/24 14:35, 4年前 , 18F
大家都住北部嗎 餐費都好高
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09/24 16:38, 4年前 , 19F
蛋白質和優質油脂有吃夠得話 花個一萬五是稀鬆平常
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09/24 16:44, 4年前 , 20F
我蛋白質大多吃肉 魚跟雞肉比例差不多 加起來佔七成左
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09/24 16:44, 4年前 , 21F
右 其他牛豬羊鴨豆腐之類的都會吃 差不多一個月一萬五
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09/24 16:44, 4年前 , 22F
跑不掉 我覺得魚蠻貴的
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09/24 19:21, 4年前 , 23F
p大 你一餐要吃多少肉啊? 一萬五很多耶 我一餐的蛋白質
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09/24 19:21, 4年前 , 24F
一片挪威鮭魚180g就夠了
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09/24 19:21, 4年前 , 25F
一天就兩餐而已
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09/24 20:03, 4年前 , 26F
好市多鮭魚我一餐可以兩片 XD
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09/24 20:19, 4年前 , 27F
難怪價錢是我的兩倍 祝你增肌順利
09/24 20:19, 27F

09/24 22:32, 4年前 , 28F
大概六千吧 一天兩餐+乳清
09/24 22:32, 28F

09/25 20:28, 4年前 , 29F
5000/月一個女生,自煮外食一半一半
09/25 20:28, 29F
文章代碼(AID): #1XJIt-qC (FITNESS)
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