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[問題] 斷食+MCT油

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小宇)時間4年前 (2021/08/12 15:20), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 7人參與, 4年前最新討論串1/1
請問 8/16 斷食期間... 如果再空腹吃MCT油..可以加速減脂嗎?? 謝謝.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.138.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628752836.A.0C9.html
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08/12 15:27, 4年前 , 1F
自己測試就好了啊 每個人身體回饋都不同
08/12 15:27, 1F
推
08/12 15:28, 4年前 , 2F
不是啊 斷食就是那段時間不攝取熱量 為什麼你覺得可以
08/12 15:28, 2F
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08/12 15:28, 4年前 , 3F
在斷食期間喝油?
08/12 15:28, 3F
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08/12 15:30, 4年前 , 4F
你總熱量還是不能超過,不然一樣減不掉
08/12 15:30, 4F
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08/12 16:24, 4年前 , 5F
又一個跟風卻什麼都不了解的人
08/12 16:24, 5F
推
08/12 17:00, 4年前 , 6F
幾乎不影響血糖波動，但有滿滿的熱量，看你信哪一派。
08/12 17:00, 6F
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08/12 17:36, 4年前 , 7F
想加速就拉長斷時時間，但進食時吃的量不變
08/12 17:36, 7F
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08/12 17:38, 4年前 , 8F
一日一餐效果最快，就看你受不受的了而已
08/12 17:38, 8F
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08/13 07:57, 4年前 , 9F
我自己的狀況比較不容易餓，但不代表不吃，但可以吃的
08/13 07:57, 9F
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08/13 07:57, 4年前 , 10F
比較少，血糖穩定也是真的，目前配合斷食使用起來沒太
08/13 07:57, 10F
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08/13 07:57, 4年前 , 11F
大問題，但運動還是要的
08/13 07:57, 11F
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