[討論] 智慧型或純電子跳繩推薦

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (AKANE)時間4年前 (2021/06/20 17:39), 編輯推噓11(11012)
留言23則, 8人參與, 最新討論串1/1
大家好~ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎?因為有氧日大概會跳繩一個小時,每次自己心算都會算到跳數跟出神,所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。(智慧型可以傳資料到手機當然最好啦)台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問,假設跳繩2000下的狀態下,每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下)休息1分鐘-1分半模式,哪個對減脂的效益比較大? 謝謝大家~ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.33.188.77 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1624181949.A.F38.html

06/20 20:02, 4年前 , 1F
跳繩一小時@@?
06/20 20:02, 1F

06/20 20:04, 4年前 , 2F
跑步一小時1聽過 跳繩沒聽過 跑步跳五分鍾暖身就不行了
06/20 20:04, 2F

06/20 20:22, 4年前 , 3F
目前用迪卡儂的普通跳繩 搭配小米手環5還滿準的
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06/20 20:23, 4年前 , 4F
不過看小米運動app是沒有數據紀錄
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06/20 20:56, 4年前 , 5F
步頻器可以這樣用嗎?室內模式剩下步數和時間而已
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06/20 21:18, 4年前 , 6F
小米手環5有運動選項 裡面有跳繩項目
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06/20 21:20, 4年前 , 7F
點下去會計算次數 頻率和心跳 和熱量消耗
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06/20 21:21, 4年前 , 8F
連我常常轉一下跳兩下 他都只會算一下
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06/20 23:08, 4年前 , 9F
小米手環5計算次數還滿準確的,之前正常跳2000下,誤差
06/20 23:08, 9F

06/20 23:08, 4年前 , 10F
不到20下。不過似乎花式的部份有些不會計算到
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06/21 08:33, 4年前 , 11F
覺得跳繩搭配間歇性運動會好一點,最近開始在練花式跳
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06/21 08:33, 4年前 , 12F
繩,要認真單純的基本前跳一小時我認為很難也很累,腳
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06/21 08:34, 4年前 , 13F
可能會跟你抗議,練花式比較有機會也比較有趣,但初期
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06/21 08:34, 4年前 , 14F
來說對減脂幫助可能就沒這麼大
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06/21 14:19, 4年前 , 15F
跳繩間歇跳比較好+1 一下子操太兇很容易脛前疼痛
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06/30 18:48, , 16F
主要兩下算1,100為單位。可以用面計算ㄧ圈四個面或八個
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面(800or1600)。或室內空間有限用
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app計時,我目前是5分鐘100*3(600)+休息45s*5-10組。適
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合自己的分配再去修正就好,主要就是100為單位比較不會出
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神,算錯只是多跳個10-20下....不是整批重來
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07/10 09:39, , 21F
不要為了計數買電子跳繩 買一條好的加重跳繩比較重要
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07/10 09:39, , 22F
Crossrope 超值得投資 兩種重量快速切換
07/10 09:39, 22F

09/05 15:09, , 23F
每天跳繩一小時路過….
09/05 15:09, 23F
文章代碼(AID): #1Wpmozyu (FITNESS)
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