[問題] 請問關於川字線條的腹肌
請問一下，
在做了一陣子徒手重訓的運動之後，
有發現自己腹部好像有慢慢出現腹部左右兩斜側的線條，
但是肚子中間的肉塊脂肪還是很難消….
在肚臍上下方都還是會明顯有小塊突起….
跟左右兩邊有明顯的突兀差距….
請問中間的那條線跟肚子到底怎麼練比較好呢？
感覺每天的訓練再怎麼做都還是沒練到中間的肚子….
謝謝
--
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