[閒聊] 每天都做這個來改善姿勢！ (中文字幕)
https://bit.ly/3flp6WT
這次的內容介紹闊背肌的伸展，在家中就可以完成，透過闊背肌的伸展來改善圓肩與脊柱
後凸的動作，伸展時還可以搭配肌肉的按壓，藉此來改善闊背肌的柔軟度，進而改善姿勢
。
--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.146.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1620980059.A.A39.html
推
05/14 17:07,
5年前
, 1F
05/14 17:07, 1F
推
05/14 18:51,
5年前
, 2F
05/14 18:51, 2F
推
05/14 20:06,
5年前
, 3F
05/14 20:06, 3F
推
05/19 05:01, , 4F
05/19 05:01, 4F
推
05/28 17:23, , 5F
05/28 17:23, 5F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
