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[討論] 大不了不笑不走路!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間4年前 (2021/05/09 09:54), 編輯推噓1(4推 3噓 6→)
留言13則, 9人參與, 4年前最新討論串1/1
吃了含笑半步顛的華夫人 想出來的辦法就是不笑不走路 雖然是被耍了 不過我倒是想到 華夫人這樣跳跳跳 是不是也算是一種另類的減脂方式呢? 畢竟跳躍比單純走路似乎更能消耗 當然必須臀腿出力 儘量不用膝蓋，如果能保持這個原則 是不是真的有用阿? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.112.201 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1620525284.A.397.html
噓
05/09 10:41, 4年前 , 1F
你先跳三個小時再來問這問題
05/09 10:41, 1F
→
05/09 10:48, 4年前 , 2F
說真的，我自己維持快一年，多喝熱水，保持正常作息就可以
05/09 10:48, 2F
→
05/09 11:59, 4年前 , 3F
跳繩：？？？
05/09 11:59, 3F
推
05/09 12:19, 4年前 , 4F
2樓怎麼每篇文都這麼說 有這麼簡單就好囉
05/09 12:19, 4F
噓
05/09 12:43, 4年前 , 5F
你可以跳一整天試看看啊
05/09 12:43, 5F
推
05/09 14:13, 4年前 , 6F
這肯定行不通 能穩定操作這個原則的人 肌肉量跟體脂都有
05/09 14:13, 6F
→
05/09 14:13, 4年前 , 7F
一定水準了 他們會有其他更好的選擇 一般人跳幾下維持用
05/09 14:13, 7F
→
05/09 14:13, 4年前 , 8F
腿可能可以 跳多了膝蓋肯定要炸 還不如用弓箭步走路 至
05/09 14:13, 8F
→
05/09 14:14, 4年前 , 9F
少沒力會站不起來 跳的動作 腿沒力你不一定知道 只會一
05/09 14:14, 9F
→
05/09 14:14, 4年前 , 10F
直炸膝蓋腳踝
05/09 14:14, 10F
推
05/09 14:34, 4年前 , 11F
初期有用，久了就會變專項。
05/09 14:34, 11F
推
05/09 15:11, 4年前 , 12F
是殭屍還是空氣跳繩
05/09 15:11, 12F
噓
05/09 18:05, 4年前 , 13F
等你來驗證囉
05/09 18:05, 13F
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