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[問題] 用花椰菜米減醣？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (熊椰子)時間3年前 (2021/05/05 14:41), 編輯推噓42(42推 0噓 17→)
留言59則, 45人參與, 3年前最新討論串1/1
夏天要到了，想要再減些肉肉 看很多人分享減醣戒澱粉有滿不錯的效果 目前已經有把白飯跟麵改成地瓜跟馬鈴薯 但幾天下來有點吃膩了… 搜尋了幾個大家推薦替代主食的食材 蒟蒻麵、豆腐麵、花椰菜米…等等 感覺花椰菜米接受者比較多(? 因為我看連便利商店都有出花椰菜米便當了 有在想要不要買那種一袋的花椰米回家吃 但也還沒嘗試過 不知道哪個牌子大家比較推？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.131.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1620196872.A.D48.html
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05/05 14:55, 3年前 , 1F
牌子都差不多 記得炒乾就好
05/05 14:55, 1F
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05/05 15:18, 3年前 , 2F
要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁
05/05 15:18, 2F
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05/05 15:20, 3年前 , 3F
口感很不像米 不如直接炒花椰菜
05/05 15:20, 3F
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05/05 15:45, 3年前 , 4F
很難吃
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05/05 15:49, 3年前 , 5F
炒乾一點做成炒飯
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05/05 15:59, 3年前 , 6F
要乾才能吃，濕濕的很噁
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05/05 16:03, 3年前 , 7F
花米廚房海陸跟菠菜好吃，回購蠻很多次了
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05/05 16:03, 3年前 , 8F
隨便吃啊 記得算熱量+運動就好
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05/05 16:13, 3年前 , 9F
算蛋白質、脂肪、澱粉總量就好啦，避免高鈉和糖份，再加上
05/05 16:13, 9F
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05/05 16:13, 3年前 , 10F
運動根本可以隨便吃，哪需要這麼辛苦
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05/05 16:25, 3年前 , 11F
直接炒花椰菜+1
05/05 16:25, 11F
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05/05 16:30, 3年前 , 12F
原PO是那種沒吃到飯或麵就好像沒吃過這一餐的那種人嗎？
05/05 16:30, 12F
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05/05 16:30, 3年前 , 13F
不然就不需要執著於主食…
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05/05 16:37, 3年前 , 14F
地瓜馬鈴薯都吃了 怎不吃糙米
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05/05 16:40, 3年前 , 15F
直接吃花椰菜+1 比較好吃又比較便宜
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05/05 16:45, 3年前 , 16F
避免高鈉和糖分其實就不是隨便吃了拉
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05/05 16:53, 3年前 , 17F
覺得沒那麼像米，我也覺得不如直接吃花椰菜就好。
05/05 16:53, 17F
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05/05 17:01, 3年前 , 18F
炒乾才比較像飯，直接吃就是花椰菜
05/05 17:01, 18F
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05/05 18:52, 3年前 , 19F
難吃...QQ
05/05 18:52, 19F
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05/05 19:14, 3年前 , 20F
原po問牌子結果大家都在討論產品XD我的話推大成啦，日式口
05/05 19:14, 20F
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05/05 19:14, 3年前 , 21F
味那款還可以補充雞肉蛋白質
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05/05 19:41, 3年前 , 22F
我自己是用絞碎脫水後的高麗菜弄成偽蛋炒飯，比花椰菜米
05/05 19:41, 22F
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05/05 19:42, 3年前 , 23F
個人認為味道比花椰菜米好吃
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05/05 20:00, 3年前 , 24F
算熱量和比例
05/05 20:00, 24F
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05/05 21:05, 3年前 , 25F
超愛吃花椰菜米.....原來那麼多人不愛
05/05 21:05, 25F
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05/05 21:06, 3年前 , 26F
加蛋炒乾，調味是咖喱粉真的很好吃
05/05 21:06, 26F
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05/05 21:55, 3年前 , 27F
難吃
05/05 21:55, 27F
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05/05 23:05, 3年前 , 28F
菜味很重，跟蛋一起炒會好吃一點
05/05 23:05, 28F
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05/05 23:37, 3年前 , 29F
馬鈴薯比白飯還糟糕耶....
05/05 23:37, 29F
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05/05 23:53, 3年前 , 30F
拿來搭配減脂的時期的飲食還蠻OK的吧 以前地瓜吃膩
05/05 23:53, 30F
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05/05 23:53, 3年前 , 31F
問了world gym教練很推花椰菜米 他自己減脂時期也都
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05/05 23:53, 3年前 , 32F
吃這個 但吃久了總是會少了點飽足感 所以才只有拿來
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05/05 23:53, 3年前 , 33F
替代地瓜而已
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05/06 00:49, 3年前 , 34F
我買costco的 煮咖哩不錯吃啊
05/06 00:49, 34F
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05/06 00:54, 3年前 , 35F
吃了之後瘋狂放屁不臭但自己很尷尬啊
05/06 00:54, 35F
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05/06 00:58, 3年前 , 36F
我都把嫩豆腐切成小塊 當作白飯來吃
05/06 00:58, 36F
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05/06 01:18, 3年前 , 37F
主要是很麻煩 等於還要做成炒飯 也沒飽足感 直接少吃
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05/06 01:19, 3年前 , 38F
白飯配花椰菜還比較快
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05/06 10:35, 3年前 , 39F
因為很難吃
05/06 10:35, 39F
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05/06 10:52, 3年前 , 40F
藜麥+燕麥
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05/06 12:34, 3年前 , 41F
沒有其他添加物的話馬鈴薯優於白飯不少吧
05/06 12:34, 41F
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05/06 13:10, 3年前 , 42F
貴又不好吃 還不如直接吃花椰菜
05/06 13:10, 42F
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05/06 15:09, 3年前 , 43F
我覺得完全不像飯
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05/06 15:52, 3年前 , 44F
煮成稀飯可以接受啦
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05/06 16:54, 3年前 , 45F
其實我覺得這米不好吃，之前看一堆說什麼口感可以取代白
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05/06 16:55, 3年前 , 46F
米，完全不像啊，白米好吃太多了
05/06 16:55, 46F
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05/06 21:45, 3年前 , 47F
實在很難吃
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05/06 23:44, 3年前 , 48F
要把吃飯配菜的習慣改掉才走的長久
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05/07 12:33, 3年前 , 49F
容易脹氣的要考慮一下
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05/07 15:52, 3年前 , 50F
想詢問為什麼馬鈴薯比白飯糟糕呢？最近剛愛上吃馬鈴薯XD
05/07 15:52, 50F
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05/08 10:52, 3年前 , 51F
而且開始減脂後的飲食都偏清淡 反而找不到需要配飯的東
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05/08 10:53, 3年前 , 52F
西 白飯是真的需要碳時硬吃的 那到底配一個不是飯的菜
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05/08 10:53, 3年前 , 53F
的目地是?
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05/08 19:44, 3年前 , 54F
買一包我都吃幾個月 真的沒好吃到會想天天吃
05/08 19:44, 54F
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05/09 15:20, 3年前 , 55F
花椰菜米加蛋加打拋豬 炒乾很好吃
05/09 15:20, 55F
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05/09 22:01, 3年前 , 56F
花椰菜米+1 .. 好市多很划算.
05/09 22:01, 56F
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05/10 13:09, 3年前 , 57F
我超愛吃花椰菜米！
05/10 13:09, 57F
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05/12 07:58, 3年前 , 58F
我之前生酮 端午節拿來包花椰米粽子還滿好吃的
05/12 07:58, 58F
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05/13 10:26, 3年前 , 59F
+蛋好吃啊
05/13 10:26, 59F
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