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[問題] 關於慢跑臉部肌肉拉扯

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (國家不給當兵)時間4年前 (2021/01/27 16:55), 4年前編輯推噓21(21推 0噓 23→)
留言44則, 29人參與, 4年前最新討論串1/1
網上看到篇文章 大意大概是，高衝擊會造成臉部晃動激烈的運動，容易造成皮膚鬆弛。 https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=899 想問問版上各位對這個說法的意見，因為我一年的跑量有2000公里， 臉又沒辦法像身體靠練肌肉來撐皮膚。 年紀慢慢大了，會比較注意老態的影響。 如果屬實，那我就改騎飛輪就好。 以上 -----------------修改分隔線--------------------- 其實我自己深思了一下，注重保養臉部的女孩們應該會知道。 比如，洗完臉毛巾要用按壓的，不要去搓揉臉部。 笑的時候，控制表情，要微笑不要大笑以免笑出法令紋。 諸如此類的說法，就是要求不要太激烈的去動到臉部的皮膚。 那我一場跑步下來，臉上皮膚肌肉，咚‧咚‧咚‧......咚‧咚‧咚‧ 不知道有幾萬下。 比什麼毛巾搓揉不知道嚴重幾千倍。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.246.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1611737726.A.A14.html ※ 編輯: THBO (150.117.246.7 臺灣), 01/27/2021 17:30:56
推
01/27 17:54, 4年前 , 1F
什麼都要擔心 太累了吧 亁脆倒立走路好了
01/27 17:54, 1F
推
01/27 17:59, 4年前 , 2F
這麼擔心不如直接醫美
01/27 17:59, 2F
推
01/27 20:47, 4年前 , 3F
那胸部不就更危急！大不了不笑不走路
01/27 20:47, 3F
推
01/28 00:42, 4年前 , 4F
胸部的話，有高強度運動內衣所以還好，臉的話我也不
01/28 00:42, 4F
→
01/28 00:42, 4年前 , 5F
知道
01/28 00:42, 5F
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01/28 08:41, 4年前 , 6F
只有我覺得現在這個板發問的問題越來越離奇了嗎？
01/28 08:41, 6F
推
01/28 08:54, 4年前 , 7F
跑之前用封箱膠帶把臉貼起來啊
01/28 08:54, 7F
推
01/28 10:13, 4年前 , 8F
跑步前先絲襪套頭
01/28 10:13, 8F
推
01/28 11:01, 4年前 , 9F
大法師姿勢跑吧XDD
01/28 11:01, 9F
推
01/28 11:14, 4年前 , 10F
做大重量訓練，臉部代償就練回來了
01/28 11:14, 10F
推
01/28 18:26, 4年前 , 11F
生為女生 我早就有同樣的疑慮（跟男跑友討論這個話題是無法
01/28 18:26, 11F
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01/28 18:26, 4年前 , 12F
有共鳴的）
01/28 18:26, 12F
推
01/28 19:28, 4年前 , 13F
臉部瑜伽可以訓練臉部肌肉
01/28 19:28, 13F
推
01/28 20:31, 4年前 , 14F
怕鬆弛的話就咬筷子念文章，臉頰肌肉會酸，有拉提效果
01/28 20:31, 14F
推
01/28 20:40, 4年前 , 15F
絲襪套頭跑吧
01/28 20:40, 15F
→
01/28 21:44, 4年前 , 16F
騎飛輪不怕腿的皮膚拉扯嗎？！這麼愛漂亮應該當植物人= =
01/28 21:44, 16F
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01/28 23:44, 4年前 , 17F
2000不是還好嗎？
01/28 23:44, 17F
推
01/29 11:38, 4年前 , 18F
我被大法師姿勢戳到笑點
01/29 11:38, 18F
推
01/29 15:32, 4年前 , 19F
哇，有不想跑步的念頭了
01/29 15:32, 19F
推
01/29 15:35, 4年前 , 20F
戴臉基尼跑步？
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01/29 16:02, 4年前 , 21F
真在意那就不要跑就好啦 所謂的運動又不是只有跑步
01/29 16:02, 21F
推
01/30 02:27, 4年前 , 22F
你說的臉部保養方式全是無稽之談，完全沒有根據的信
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01/30 02:27, 4年前 , 23F
念，所以你看看自己問的問題。要是這樣臉會有皺紋，
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01/30 02:27, 4年前 , 24F
那跑步人的大腿屁股手臂不就全部又皺又垂？
01/30 02:27, 24F
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01/30 02:30, 4年前 , 25F
文章裡那個醫生說法完全沒有實驗依據。有排除陽光嗎
01/30 02:30, 25F
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01/30 02:30, 4年前 , 26F
？飲食？長跑過度消耗導致變瘦？醒醒，長期下來臉垂
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01/30 02:30, 4年前 , 27F
又有皺紋，只是因為長期下來你也老了。
01/30 02:30, 27F
推
01/30 09:27, 4年前 , 28F
應該是日曬比較嚴重吧，我跑量至少你兩倍，也跑了很多
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01/30 09:28, 4年前 , 29F
年，還是滿ok的啊 我一定防曬或跑健身房，覺得真的有差
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01/30 09:28, 4年前 , 30F
的地方就是老了
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01/30 10:50, 4年前 , 31F
我覺得要考慮的是戶外紫外線導致的皮膚老化
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01/30 10:50, 4年前 , 32F
而且年紀大了誰不會皮鬆 妳又不可能跟平行時空的妳比
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01/30 11:02, 4年前 , 33F
較 人老了膠原蛋白的流失以及骨架的流失是導致臉部坍
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01/30 11:03, 4年前 , 34F
方最實際的成因 就算植物人也不能阻止鬆垂 定期存錢醫
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01/30 11:03, 4年前 , 35F
美保養是最實際的 運動選自己喜歡的吧
01/30 11:03, 35F
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01/30 11:11, 4年前 , 36F
01/30 11:11, 36F
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01/30 13:28, 4年前 , 37F
甩一甩不是應該變緊實嗎
01/30 13:28, 37F
推
01/30 15:00, 4年前 , 38F
每次看到傅淑萍的跑步照片都會覺得滿滿的霸氣啊…有夠強
01/30 15:00, 38F
推
01/31 12:14, 4年前 , 39F
你去看台灣那幾個超馬選手不就得了
01/31 12:14, 39F
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01/31 12:40, 4年前 , 40F
大創有一個矽膠面膜或許有幫助
01/31 12:40, 40F
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02/01 14:26, 4年前 , 41F
看馬拉松選手臉有沒有很鬆垂就知道了阿
02/01 14:26, 41F
推
02/02 03:08, 4年前 , 42F
討論這個合理把，原po又不是確定
02/02 03:08, 42F
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02/03 01:39, 4年前 , 43F
應該是變瘦所以消下去，吃胖就可以撐緊一點了
02/03 01:39, 43F
推
02/03 17:31, 4年前 , 44F
那吃東西不是更危險 每咬一口都在運動肌肉 真的變鬆就醫美
02/03 17:31, 44F
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