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[減肥] 體脂肪率不同機器差異太大？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (相信就有奇蹟)時間4年前 (2020/10/28 16:56), 編輯推噓15(16推 1噓 22→)
留言39則, 21人參與, 4年前最新討論串1/1
小弟在8月10日診所測inbody,那時體脂肪率是24.4%，10月19日在高雄醫學大學測是21%， 結果今日10月28日又回診所測，結果是25.2%，才日格9日，診所與高雄醫學大學測量差距 太大，請問版上大大，我該相信哪一個報告？有可能在9天內，體脂肪率上升4.2%嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.153.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1603875368.A.BA2.html
推
10/28 17:11, 4年前 , 1F
我覺得是44% 都是歡樂表
10/28 17:11, 1F
→
10/28 17:16, 4年前 , 2F
用同一台機器看長期趨勢就好，鏡子裡的體態最準，計較
10/28 17:16, 2F
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10/28 17:16, 4年前 , 3F
數值意義不大。
10/28 17:16, 3F
推
10/28 17:21, 4年前 , 4F
不同機器本來就有差距
10/28 17:21, 4F
推
10/28 17:43, 4年前 , 5F
同一台，看趨勢
10/28 17:43, 5F
推
10/28 19:02, 4年前 , 6F
事實是同一台看趨勢也不準…不如用皮脂夾推算…
10/28 19:02, 6F
推
10/28 19:24, 4年前 , 7F
不要說不同台，同一台量之前做的事也影響很大
10/28 19:24, 7F
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10/28 19:25, 4年前 , 8F
版上很多說量inbody的也不是inbody 然後準又如何
10/28 19:25, 8F
推
10/28 19:26, 4年前 , 9F
不如看腹肌如何
10/28 19:26, 9F
推
10/28 20:56, 4年前 , 10F
Inbody不同機型量出來的體脂真的也會有差...
10/28 20:56, 10F
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10/28 20:56, 4年前 , 11F
盡量用同一台機子去量會比較準...
10/28 20:56, 11F
推
10/28 21:15, 4年前 , 12F
跟體重一樣，同一台都會有誤差了，跟不同台比差更多
10/28 21:15, 12F
推
10/28 21:27, 4年前 , 13F
同一台 同一時間 量之前做一樣的事 常常量看趨勢
10/28 21:27, 13F
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10/28 22:55, 4年前 , 14F
不是9天上升4.2%，是兩個多月上升0.8%才對
10/28 22:55, 14F
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10/28 22:56, 4年前 , 15F
你這兩個多月體重是增加的對吧?
10/28 22:56, 15F
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10/28 23:53, 4年前 , 16F
我是根據9天前高雄醫學大學測量和今天診所測量值增加4.2%
10/28 23:53, 16F
推
10/29 00:21, 4年前 , 17F
診所不是只差1趴嗎？選喜歡的當自介，心情好肌肉也容易長
10/29 00:21, 17F
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10/29 01:23, 4年前 , 18F
21和25差不多啦 別放在心上 持續減脂就好
10/29 01:23, 18F
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10/29 02:22, 4年前 , 19F
就算是體重計，也沒有一台體重計能測出你實際體重
10/29 02:22, 19F
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10/29 02:23, 4年前 , 20F
簡單的體重計都如此了 何況是更複雜的體脂率測量
10/29 02:23, 20F
噓
10/29 09:34, 4年前 , 21F
又是一個以為會吐張紙出來的機器就是inbody
10/29 09:34, 21F
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10/29 09:55, 4年前 , 22F
同一台機器都不見得準了...
10/29 09:55, 22F
推
10/29 10:06, 4年前 , 23F
不要騙自己的量腰圍
10/29 10:06, 23F
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10/29 10:06, 4年前 , 24F
腰圍身高比0.46以內
10/29 10:06, 24F
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10/29 10:06, 4年前 , 25F
比例才好看
10/29 10:06, 25F
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10/29 10:06, 4年前 , 26F
看看那些…打太多大肚選手
10/29 10:06, 26F
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10/29 10:06, 4年前 , 27F
Ronnie Coleman
10/29 10:06, 27F
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10/29 10:06, 4年前 , 28F
再看看Lee Haney的細腰
10/29 10:06, 28F
推
10/29 12:13, 4年前 , 29F
我的話是在鏡子上畫方格線自拍 從來不看體脂率
10/29 12:13, 29F
推
10/29 12:28, 4年前 , 30F
如果真的在意數字，盡量同一台機器同一個時間量，長期追
10/29 12:28, 30F
推
10/29 13:12, 4年前 , 31F
我教練說 你站著量inbody跟你髖推量 體脂率都會不同
10/29 13:12, 31F
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10/29 13:12, 4年前 , 32F
髖推的肌肉量會變多
10/29 13:12, 32F
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10/29 13:13, 4年前 , 33F
所以機器不是百分百唯一解 體脂計的變數太多 廠牌 量的
10/29 13:13, 33F
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10/29 13:14, 4年前 , 34F
時間 有沒有喝水這些都會交互影響機器量出來的體脂率
10/29 13:14, 34F
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10/29 13:14, 4年前 , 35F
最準的好像是體脂夾？ 或是裸體拍照觀察身形
10/29 13:14, 35F
推
10/29 14:20, 4年前 , 36F
夾準不準跟使用者技術有關。數字最準是水中，再來是dxa，
10/29 14:20, 36F
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10/29 14:20, 4年前 , 37F
再下來是夾跟鏡，更之後的參考看看就好
10/29 14:20, 37F
推
10/30 20:54, 4年前 , 38F
每天再同機器同狀況量才有比較的價值，我家同一台連續量
10/30 20:54, 38F
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10/30 20:54, 4年前 , 39F
都會有差了，更何況是不同台
10/30 20:54, 39F
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