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[問題] 請問大家露營時減肥怎麼吃?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (重新出發)時間5年前 (2020/10/06 11:22), 編輯推噓20(20推 0噓 26→)
留言46則, 32人參與, 5年前最新討論串1/1
~如題~ 小弟最近因為健康因素要減肥 目前是吃低碳及運動 但速度很慢就是... 而11月時要去露營 想到之前露營時多是吃澱粉或肉類 如土司.牛.雞肉等 印象中好像沒啥青菜... 雖然露營地應該離店家不遠 到時買吃的應該不是難事 應該也有冰箱可以存放食物 但還是想參考大家露營時要減肥會怎麼吃? 會自己準備青菜嗎?還是買蒟蒻麵自己料理呢? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.126.20.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1601954561.A.04A.html
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10/06 11:28, 5年前 , 1F
不差那幾天，出去玩就隨便吃
10/06 11:28, 1F
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10/06 11:30, 5年前 , 2F
除非你一個人去露營，一群人出去不要在那裡雞掰
10/06 11:30, 2F
推
10/06 11:31, 5年前 , 3F
出去玩就跟著吃別想那麼多 你不會因為隨便吃幾天就瘦不下
10/06 11:31, 3F
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10/06 11:31, 5年前 , 4F
來
10/06 11:31, 4F
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10/06 11:36, 5年前 , 5F
同樓上~你不是露營一個月~雞雞巴巴的同伴會說你歹鬥陣
10/06 11:36, 5F
推
10/06 11:40, 5年前 , 6F
你可以選擇少吃或不吃，或那幾天純吃肉來當生酮
10/06 11:40, 6F
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10/06 11:43, 5年前 , 7F
澱粉不要吃就好啦 肉吃到飽啊
10/06 11:43, 7F
推
10/06 11:59, 5年前 , 8F
原po應該是很少露營或是不用準備裝備食材那種吧？想吃
10/06 11:59, 8F
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10/06 12:00, 5年前 , 9F
什麼自備帶去不就好了？你的問題只是少了青菜，青菜1.2
10/06 12:00, 9F
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10/06 12:00, 5年前 , 10F
天沒冰沒事呀
10/06 12:00, 10F
推
10/06 12:17, 5年前 , 11F
帶蔬菜鍋子卡式爐 水煮青菜或弄蔬菜湯
10/06 12:17, 11F
推
10/06 12:17, 5年前 , 12F
我今年烤肉就只吃2片吐司 剩下都肉
10/06 12:17, 12F
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10/06 12:17, 5年前 , 13F
不然多帶水果也行
10/06 12:17, 13F
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10/06 12:18, 5年前 , 14F
你要是敢吃生菜就拿生菜包肉吃啊 讚
10/06 12:18, 14F
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10/06 12:19, 5年前 , 15F
不要你他Oo挑三揀四不吃這個不吃那個 最後啤酒喝2手
10/06 12:19, 15F
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10/06 12:21, 5年前 , 16F
謝謝大家的意見 因為去的除了內人外都是不熟的朋友 也就
10/06 12:21, 16F
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10/06 12:21, 5年前 , 17F
不怕得罪人囉 那就純吃肉好了 也比較方便^^
10/06 12:21, 17F
推
10/06 12:51, 5年前 , 18F
露營不就烤肉或煮火鍋嗎?吃肉吃菜應該都有
10/06 12:51, 18F
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10/06 12:58, 5年前 , 19F
自己帶生菜
10/06 12:58, 19F
推
10/06 14:19, 5年前 , 20F
我露營隨意吃、時不時都在吃，但有適量健行(我去武陵農場
10/06 14:19, 20F
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10/06 14:20, 5年前 , 21F
三天兩夜)，回來增加1kg XD
10/06 14:20, 21F
推
10/06 15:03, 5年前 , 22F
露營個幾天有查嗎
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10/06 15:04, 5年前 , 23F
差
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推
10/06 18:05, 5年前 , 24F
我去縱走5天沒吃菜還是一樣啊
10/06 18:05, 24F
推
10/06 18:29, 5年前 , 25F
你可以像野外求生那樣不吃，21天回來保證瘦
10/06 18:29, 25F
推
10/06 18:37, 5年前 , 26F
我都去土裡挖雞母蟲給你參考
10/06 18:37, 26F
推
10/06 19:08, 5年前 , 27F
哈庫那瑪塔塔
10/06 19:08, 27F
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10/06 19:42, 5年前 , 28F
就當cheat day
10/06 19:42, 28F
推
10/06 21:55, 5年前 , 29F
露營就好好玩吧~
10/06 21:55, 29F
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10/06 22:11, 5年前 , 30F
有差那幾天？
10/06 22:11, 30F
推
10/06 22:12, 5年前 , 31F
盡量吃
10/06 22:12, 31F
推
10/06 23:00, 5年前 , 32F
我都獵山豬給你參考
10/06 23:00, 32F
推
10/06 23:47, 5年前 , 33F
露營時就挑食物吃啊 或是煮火鍋就比較沒差了 我認識一
10/06 23:47, 33F
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10/06 23:47, 5年前 , 34F
個wg教練也是露營狂熱 但他熱量就控制的很好 挑對東西
10/06 23:47, 34F
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10/06 23:47, 5年前 , 35F
吃就沒問題
10/06 23:47, 35F
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10/07 09:59, 5年前 , 36F
出來玩的 不要那麼掃興吧...
10/07 09:59, 36F
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10/07 11:28, 5年前 , 37F
A.不要去露營 B.照常吃 事後努力消耗掉
10/07 11:28, 37F
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10/07 11:29, 5年前 , 38F
去了才在挑三揀四的 只會令人反感
10/07 11:29, 38F
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10/07 12:44, 5年前 , 39F
露營稍微客氣一點！東西馬上被吃光...不用擔心
10/07 12:44, 39F
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10/07 13:20, 5年前 , 40F
算好吃的量就好了
10/07 13:20, 40F
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10/07 13:21, 5年前 , 41F
人本來就要肉和碳水了
10/07 13:21, 41F
推
10/07 16:02, 5年前 , 42F
帶乳清去泡ㄚ
10/07 16:02, 42F
推
10/07 17:55, 5年前 , 43F
露營都放縱隨便吃 回來再減 心情才愉快
10/07 17:55, 43F
推
10/07 21:09, 5年前 , 44F
冷凍蔬菜
10/07 21:09, 44F
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10/08 00:32, 5年前 , 45F
都去露營了，消耗的熱量也比你坐辦公室高多了，就吃吧
10/08 00:32, 45F
推
10/08 22:52, 5年前 , 46F
帶一顆高麗菜和多帶幾個雞蛋
10/08 22:52, 46F
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