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[問題] 長輩適合上什麼有氧課已刪文

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (這是肥宅你知道的)時間5年前 (2020/08/12 13:10), 編輯推噓12(12推 0噓 9→)
留言21則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好 最近父親節幫我爸辦了WG的會員 讓他去運動 主要就是用跑步機跟一些器材而已 反正都辦了 也想上些有氧課 比較不會浪費錢 只是不太清楚有那些課程比較適合長輩上 我自己是上過Body Combat跟Body Pump這種 感覺太激烈 可能會跟不太上 瑜珈類的我爸又不太喜歡 想來問問看大家有上過什麼課程覺得適合的呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.176.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1597209006.A.0AE.html
推
08/12 13:23, 5年前 , 1F
舞蹈類的呢？ ex:活力有氧、國標舞
08/12 13:23, 1F
推
08/12 13:35, 5年前 , 2F
我這邊飛輪教室都會有一些大哥大姊來上
08/12 13:35, 2F
推
08/12 13:44, 5年前 , 3F
重訓課，男人比較喜歡有力量可以展現力量的課程。
08/12 13:44, 3F
推
08/12 14:07, 5年前 , 4F
crossfit
08/12 14:07, 4F
推
08/12 16:28, 5年前 , 5F
團課交到朋友後就都會有興趣了
08/12 16:28, 5F
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08/12 17:15, 5年前 , 6F
飛輪課應該不錯 跳舞類的我爸好像比較害羞會不敢去
08/12 17:15, 6F
推
08/12 17:25, 5年前 , 7F
還好啦 老師都蠻會關心學生的 看起來不太行的他就會去
08/12 17:25, 7F
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08/12 17:25, 5年前 , 8F
阻止(哈) 叫你爸量力而為就好 都試試看唄
08/12 17:25, 8F
推
08/12 17:32, 5年前 , 9F
我們健身房很多阿伯喜歡上瑜伽和飛輪
08/12 17:32, 9F
推
08/13 00:28, 5年前 , 10F
我爸都去公園散步和吊單槓 我媽也都去萵苣上有氧 讓長
08/13 00:28, 10F
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08/13 00:29, 5年前 , 11F
輩動一動很不錯XD
08/13 00:29, 11F
推
08/13 01:32, 5年前 , 12F
balance不是純瑜珈 有太極 瑜珈 皮拉提斯 應該會喜歡@@
08/13 01:32, 12F
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08/13 01:36, 5年前 , 13F
Pump我有看過老人家很喜歡的阿 不要拿太重應該可以拉~
08/13 01:36, 13F
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08/13 10:06, 5年前 , 14F
我覺得上重訓不錯
08/13 10:06, 14F
推
08/13 10:41, 5年前 , 15F
可以跳ZUMBA，跟不上就亂跳，我看很多婆婆媽媽都來跳XD
08/13 10:41, 15F
推
08/13 11:13, 5年前 , 16F
挑老師同學漂亮年輕溫柔有活力的 爸爸就會有動力了
08/13 11:13, 16F
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08/13 15:28, 5年前 , 17F
都去上上看啊，那麼多種課總會遇到喜歡的
08/13 15:28, 17F
推
08/13 15:30, 5年前 , 18F
08/13 15:30, 18F
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08/13 15:31, 5年前 , 19F
08/13 15:31, 19F
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08/13 18:26, 5年前 , 20F
不錯了啦 我媽連動都不想動xD 但我是想說把她抓去游泳
08/13 18:26, 20F
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08/13 18:27, 5年前 , 21F
走水
08/13 18:27, 21F
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