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[討論] 溜溜球效應是迷思嗎?已刪文

看板FITNESS (健身/體適能)作者hayuyang (村上寒雲)時間5年前 (2020/08/08 12:23)推噓1(1推 0噓 0→)

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如題好幾年前我看過一個理論都是說瘦身會同時消耗肌肉跟脂肪如果不練肌肉瘦的同時會同時消耗肌肉跟脂肪這樣瘦下來會更容易胖?(因為肌肉不見了) 但是我查最近版上的文就是肌肉是肌肉脂肪是脂肪 ? 瘦身會先燃燒脂肪不會碰到肌肉? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.129.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1596860606.A.288.html

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