[問題] 醫美療程增肌有用嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (luke8137)時間4年前 (2020/07/30 16:57), 編輯推噓3(418)
留言13則, 9人參與, 4年前最新討論串1/1
剛踏入重訓約半年左右,偶爾也會搭配有氧 自己是上班族,一周固定都會到健身房二到三次 目前除了運動外也有搭配飲食控制 自己準備三餐,一周的外食次數不會超過三次 不喝含糖飲料,除非有聚餐就會讓自己稍微放縱一下 體脂的部分 從過年前的30%到現在已經降到25%,身形有明顯差距外 能穿上小一號size的衣服也讓我很有成就感 但腹部線條就是一直不明顯,做一些訓練的確也知道核心比較差... 最近健身群組的朋友在討論EMSCULPT這個療程,說是可以增加肌肉厚度19% 有人實際做過嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.199.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1596099461.A.495.html

07/30 17:03, 4年前 , 1F
腹肌至少要體脂15%
07/30 17:03, 1F

07/30 17:09, 4年前 , 2F
體脂25%還是很高挨 繼續加油至少20%以下
07/30 17:09, 2F

07/30 18:30, 4年前 , 3F
之前有看過影片,覺得前後差異蠻明顯的,跟之前威塑原理
07/30 18:30, 3F

07/30 18:30, 4年前 , 4F
不太一樣,這個是真的讓肌肉長出來 蠻猛的
07/30 18:30, 4F

07/30 19:50, 4年前 , 5F
去醫美版問看ㄎˋ
07/30 19:50, 5F

07/30 21:09, 4年前 , 6F
這樣就能長肌肉~那選手們那麼拼幹嘛
07/30 21:09, 6F

07/31 10:21, 4年前 , 7F
去諮詢過了,他原理就是利用儀器幫助肌肉收縮促使肌肉肥大
07/31 10:21, 7F

07/31 10:21, 4年前 , 8F
,做完以後要等1個月左右才會明顯,針對難練的部分是可以
07/31 10:21, 8F

07/31 10:21, 4年前 , 9F
考慮看看
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07/31 10:37, 4年前 , 10F
覺得葉
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07/31 12:07, 4年前 , 11F
EMS這種被動式運動 就跟阿桑們以為站在氣血循環機就能瘦一樣
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08/01 16:29, 4年前 , 12F
這個是真的有醫學研究數據,歐美健美網紅也在用的
08/01 16:29, 12F

08/01 16:30, 4年前 , 13F
當然是「作為額外輔助」不可能不運動只靠這個
08/01 16:30, 13F
文章代碼(AID): #1V8ek5IL (FITNESS)
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