[討論] 好喝雪碧熱量計算方式

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (pl)時間3年前 (2020/06/24 19:38), 編輯推噓15(15021)
留言36則, 22人參與, 3年前最新討論串1/1
夏天,真的很想喝冰冰涼涼的氣泡飲料 看到這種低熱量的,當然立馬下手啊XD 一份300ml,熱量11卡 所以一瓶才22卡。 小妹很好奇它熱量怎計算,版友可以開示一下嗎? 1、 碳水5.7*4=22.8 22.8*2=45.6 它到底怎麼計算的??? 2、 老實說,這低卡喝起來真的好好喝 其實我覺得蠻甜的,熱量真的低的不可思議,覺得很疑問耶??? https://i.imgur.com/KbLEqjO.jpg
https://i.imgur.com/iDPGrVp.jpg
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06/24 19:47, 3年前 , 1F
用了一堆代糖甜味劑啊。
06/24 19:47, 1F

06/24 19:49, 3年前 , 2F
但我要喝還是寧願喝不含代糖的。
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06/24 20:18, 3年前 , 3F
開心就好
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06/24 20:18, 3年前 , 4F
膳食纖維沒熱量 人體不會吸收
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06/24 20:38, 3年前 , 5F
看你怎麼想 有些人還是迷信甜味劑會傷害你的身體
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06/24 20:39, 3年前 , 6F
這飲料的優點就是你幾乎不可能因為喝過多這飲料而變胖
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06/24 20:40, 3年前 , 7F
減肥又嘴饞可以買來喝喝 肥宅如我就隨便了 珍奶配雞排
06/24 20:40, 7F

06/24 21:06, 3年前 , 8F
偶爾想爽的時候喝一下
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06/24 21:23, 3年前 , 9F
無糖可樂雪碧加甜味劑不行,但遇到乳清蛋白粉、支鏈胺基酸
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06/24 21:24, 3年前 , 10F
、肌酸...等運動補劑加甜味劑就OK,嘖嘖!
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06/24 21:37, 3年前 , 11F
代糖一樣會造成胰島素波動,如果有在斷食的話不建議喝…
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06/24 22:16, 3年前 , 12F
所以這種甜味劑是不好的意思嗎???但對有在熱量控制
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06/24 22:16, 3年前 , 13F
膳食纖維 x2
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06/24 23:21, 3年前 , 14F
的,真的很需要耶!
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06/24 23:43, 3年前 , 15F
代糖沒熱量但還是有胰島素 要就跟正餐一起吃
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06/25 02:33, 3年前 , 16F
乳清蛋白對身體比較好吧
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06/25 08:26, 3年前 , 17F
甜味劑的生理學研究很多了 大致結論就是會越喝越胖 跟熱量
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06/25 08:26, 3年前 , 18F
無關 但與影響內分泌有關 不信的就繼續喝吧 我是寧願喝蔗
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06/25 08:27, 3年前 , 19F
糖飲料啦 多跑個3k就是了
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06/25 11:09, 3年前 , 20F
喝好幾年了 還是瘦瘦的啊
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06/25 11:37, 3年前 , 21F
膳食纖維是碳水化合物的一種,你不需要x2
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06/25 11:56, 3年前 , 22F
無糖茶跟水喝習慣了市售飲料除了提神用的我都喝不完....
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06/25 13:05, 3年前 , 23F
管不住嘴的人在怪甜味劑害他胖也真可笑
06/25 13:05, 23F

06/25 13:18, 3年前 , 24F
會越喝越胖的都是沒在控制熱量又多吃其他有的沒的造成的啊
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06/25 13:28, 3年前 , 25F
小妹覺得飲料少喝不要當水喝 久久喝一杯或者一瓶 是沒
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06/25 13:28, 3年前 , 26F
什麼差別啦 又不是毒藥
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06/25 14:39, 3年前 , 27F
沒熱量約喝越胖 光合作用嗎 那篇文章是說食慾容易大開
06/25 14:39, 27F

06/25 14:39, 3年前 , 28F
有控制就不會
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06/26 15:35, 3年前 , 29F
看你怎麼想,代糖還是會影響血糖波動。不在意就開心喝
06/26 15:35, 29F

06/26 17:39, 3年前 , 30F
肥胖跟胰島素的關係比較大
06/26 17:39, 30F

06/26 17:44, 3年前 , 31F
肥仔都馬愛怪東怪西的 沒熱量的東西也會害我變胖啦嗚嗚嗚
06/26 17:44, 31F

06/27 23:44, 3年前 , 32F
喝的開心就好
06/27 23:44, 32F

07/01 22:01, 3年前 , 33F

07/01 22:01, 3年前 , 34F
0BJleJMoPMynbz.amp
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07/01 22:02, 3年前 , 35F
我查代糖GI都很低,不知道上面說代糖影響血糖大的依據是
07/01 22:02, 35F

07/01 22:02, 3年前 , 36F
在哪?方便分享一下嗎?
07/01 22:02, 36F
文章代碼(AID): #1Uypj89A (FITNESS)
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