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[討論] 扶地挺身拱跳摸腳

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (lemon)時間5年前 (2020/06/12 20:30), 5年前編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
想問這個姿勢 https://www.instagram.com/p/B_MyY3ChRt8/?igshid=cqh6v2gup0t2 https://i.imgur.com/Inqmh1C.jpg
日本格鬥的江川優生做的 這個正確的名稱叫什麼啊？.... 我完全跳不起來......殘念 主要還是腹肌的力量嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.78.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1591965039.A.CDC.html
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06/12 20:41, 5年前 , 1F
沒事不要去玩職業選手玩的東西?
06/12 20:41, 1F
感覺opm很懂職業選手玩的東西！可以分享心得嗎！說不定可以讓大家得到什麼回饋
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06/12 20:53, 5年前 , 2F
Hannibal Pushups?
06/12 20:53, 2F
對～應該就是這個了 謝謝 ※ 編輯: lemonsong (1.167.137.51 臺灣), 06/12/2020 21:00:04 ※ 編輯: lemonsong (111.71.78.217 臺灣), 06/12/2020 21:40:02
推
06/12 21:51, 5年前 , 3F
06/12 21:51, 3F
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06/12 21:52, 5年前 , 4F
從2:16開始看
06/12 21:52, 4F
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06/12 22:14, 5年前 , 5F
感謝
06/12 22:14, 5F
推
06/13 11:56, 5年前 , 6F
保庇跳很少看到巨巨做。
06/13 11:56, 6F
這個有中文名稱哦
推
06/13 12:22, 5年前 , 7F
應該用到下背和臀協同瞬間發力的技巧比較多，加上
06/13 12:22, 7F
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06/13 12:22, 5年前 , 8F
伏地挺身需一定的推力
06/13 12:22, 8F
瞭解
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06/13 13:27, 5年前 , 9F
其實最重要的是柔軟度... 肌肉多大塊也沒用...
06/13 13:27, 9F
嗯嗯 應該還有爆發力吧 ※ 編輯: lemonsong (223.140.40.204 臺灣), 06/13/2020 15:48:09
推
06/21 11:56, 5年前 , 10F
伏
06/21 11:56, 10F
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