[問題] 游泳完好餓

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Enigma)時間5年前 (2020/05/09 20:17), 5年前編輯推噓9(906)
留言15則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
最近游完泳我都覺得很餓,一直很想吃東西, 游泳的強度其實沒有很強,大概一次游40分鐘 1500m左右,游泳也不會很累,但就是覺得肚子 好餓,吃了一些麵包、雞胸肉,情況才會改善。 可是在慢跑後就沒有這種狀,比如我花了1小時 跑步10km,跑完其實有累疲勞,但是肚子卻不會 有多少飢餓感。 這種對比我比較了很多次,狀況都差不多,不知 是什麼原因造成這種差異? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.169.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1589026620.A.79D.html

05/09 20:21, 5年前 , 1F
溫度差 游泳更容易餓
05/09 20:21, 1F

05/09 20:21, 5年前 , 2F
不過游泳也更容易瘦 前提游完沒亂吃
05/09 20:21, 2F
的確,但是有時真的想吃,不知是心裡因素還是真的很餓

05/09 21:20, 5年前 , 3F
真的超級爆餓的
05/09 21:20, 3F

05/09 22:20, 5年前 , 4F
低溫本身就會加速代謝了。
05/09 22:20, 4F

05/09 23:04, 5年前 , 5F
離開泳池到更衣室的路程超冷的
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05/09 23:20, 5年前 , 6F
為了平衡在水裡的低溫 所以會燃燒更多熱量…
05/09 23:20, 6F

05/10 00:07, 5年前 , 7F
低溫+阻力訓練
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05/10 01:09, 5年前 , 8F
泡完水超餓
05/10 01:09, 8F
※ 編輯: ruthenium (1.171.99.240 臺灣), 05/10/2020 07:56:08

05/10 13:22, 5年前 , 9F
真的容易餓 有一種身體決得快死掉了 要趕快吃東西
05/10 13:22, 9F

05/10 16:30, 5年前 , 10F
大家會因為疫情避開游泳嗎?因為感覺健身房還可以戴口
05/10 16:30, 10F

05/10 16:30, 5年前 , 11F
罩...
05/10 16:30, 11F

05/13 15:43, 5年前 , 12F
照游
05/13 15:43, 12F

05/13 15:51, 5年前 , 13F
只是漂浮打水結束也是很餓
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05/13 15:51, 5年前 , 14F
跑步完反而是沒胃口
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05/13 15:52, 5年前 , 15F
只想喝水或飲料
05/13 15:52, 15F
文章代碼(AID): #1UjfyyUT (FITNESS)
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