[心得] 減肥可以吃的餅乾

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (fini.)時間4年前 (2020/05/10 19:52), 編輯推噓37(44728)
留言79則, 61人參與, 4年前最新討論串1/1
最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改, 但我發現有幾個替代品, 如果忍不住,ㄧ天吃個兩包還ok 分別是,旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。 由其是米豆,ㄧ包約75大卡, 但很多顆,可以滿足喀滋喀滋的口感。 大家還有其他推薦的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.135.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1589111579.A.3D5.html

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想滿足喀拉喀拉,推薦咬冰塊
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先說怎麼瘦的
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MP蛋白棒
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不推旺中掀背
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有買過大人的米餅,一包約95卡,鱈魚香絲我也很常買
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一包不到100卡
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嬰兒米餅如何?
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鱈魚香絲
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炒黑豆加調味試試,挑加工程度越少的零食
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蒟蒻?
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蒟蒻熱量低的難吃,那種好吃的蒟蒻干熱量不低
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辣味海苔 熱量低 嘴饞時可以讓嘴巴有味道滿足
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吃個六片也才19卡
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肉乾
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牛肉乾 越硬越難吃的越好
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浪味鮮其實還可以,調味偏少
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蘇打餅乾
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不會算熱量?
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買水果吃,這是最好解饞的辦法
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零食不是不能吃 重點是熱量赤字…
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水果糖份超高 減肥食少吃吧....
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蘇打餅乾熱量明明很高
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乳清烤餅乾
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原po不嫌煩的話自己做吧,米餅很簡單,因為市面
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上的米餅多是炸的,自己做可以用微波爐,一樣好吃
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五香蒟洛或泰國魷魚片或海苔,味道重熱量低
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自製無油爆米花
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我自己烤 馬鈴薯片
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浪味仙滿天星小罐品客 反正我是抓一份吃完不超過200太
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不是業配 我吃spark bite我覺得很好吃又不會太肥
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我吃這個也是能瘦30公斤
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紅明顯 旺旺還是不要買吧…雖然不錯吃
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嬰兒米餅讚
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沒有。
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就算要吃基本上都買那種小包裝的 100kcal左右
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仙貝的話 全聯有一種39元的仙貝我之前很愛
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最近是煮玉米來吃
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我也是吃spark 缺點是有點貴
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1.5根玉米=1碗飯
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蝦味先
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烤地瓜餅
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推嬰兒米餅,熱量超低,或是類似的無添加米餅、糙米米
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餅,健康又低卡!
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有預算的話,Iherb 有一堆美味高蛋白棒可選
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預算中等,可以選擇10顆左右原味堅果解饞
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預算緊繃的話,可以試試水果或小黃瓜,也脆脆的口感
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05/11 12:09, 4年前 , 49F
自己爆米花
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吃旺旺產品會胖一輩子
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坦白說 旺旺出的東西 成分是相對單純的
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買的時候看一下成分就知道了
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燕麥棒
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我的零食有:仙貝(挑低脂的)、椰子乖乖、營養口糧棒
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我都吃爆米香,無糖的
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有些人只是想無時無刻宣揚他的政治思想而已
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樓上大大的零食箱看起來好好吃,
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請問右上角是什麼牌子的高蛋白零食
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看袋子上英文應該是松本清
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05/12 00:11, 4年前 , 61F
噓旺旺
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我愛零食,但不吃旺旺,我之前會用乳清自製布朗尼
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05/12 10:03, 4年前 , 63F
哇吃水果減肥
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05/12 11:20, 4年前 , 64F
旺旺好吃 但是寧願不買
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補充說明:我也不買旺旺的仙貝,買日本的例如三幸製菓
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很愛旺旺黑豆米果......
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旺旺
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有製造熱量缺口,你愛吃啥就吃啥。你瞧法式甜點甜的要死,
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他們有很胖嗎?
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05/13 15:45, 4年前 , 70F
把錢送給中國 把脂肪留給自己 很划算喔
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05/14 08:16, 4年前 , 71F
洋芋片……吃10g
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05/14 13:50, 4年前 , 72F
某些人是不是應該回八卦版取暖不要來亂啊
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05/15 12:55, 4年前 , 73F
旺旺
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05/15 17:07, 4年前 , 74F
旺旺
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05/16 07:37, 4年前 , 75F
爆米香,不要過量。糖少成分又單純,我的營養師推薦我
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的。路邊那種或是韓國那種一條條在超市賣的都可。
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吃旺旺配水神 支持韓國魚跟李來希
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05/24 14:25, 4年前 , 78F
biscotti
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05/29 23:54, 4年前 , 79F
mos的米餅 覺得不錯~
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文章代碼(AID): #1Uj-iRFL (FITNESS)
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