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[心得] 跑步跑到拇指外翻痛

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (猴子)時間5年前 (2020/04/18 20:38), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 4人參與, 5年前最新討論串1/1
前幾天跑步完大拇指疼痛 發現是拇指外翻隱隱作痛 做了一些放鬆足底運動，走路還是會痛 於是用3M代替白貼、肌貼做拇指外翻的固定矯正 想說一定也有人跟我一樣有拇指外翻的疼痛 就拍成影片分享給大家： 拇指外翻自我檢測｜我這樣拇指外翻需要開刀嗎？一張紙畫出你拇指外翻的嚴重程度 連結：https://youtu.be/txE3stN6w7U
希望有幫助到運動時也會拇指外翻疼痛的朋友：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.34.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1587213526.A.211.html
推
04/19 00:59, 5年前 , 1F
請問拇指外翻的痛是怎樣的痛呢？
04/19 00:59, 1F
推
04/19 02:09, 5年前 , 2F
出生開始都穿窄 木宣頭 鞋子當然腳拇指外翻
04/19 02:09, 2F
推
04/19 11:27, 5年前 , 3F
試著掉平常穿的並換成比較寬的鞋 可以減緩不適感
04/19 11:27, 3F
推
04/21 20:41, 5年前 , 4F
拇指外翻遺傳比例其實蠻高的，不一定是小時候穿太窄
04/21 20:41, 4F
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04/21 20:41, 5年前 , 5F
的鞋子造成的好嗎！！我從小就不好買鞋子，因為我們家
04/21 20:41, 5F
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04/21 20:41, 5年前 , 6F
族有遺傳的拇指外翻，覺得穿楦頭寬的，或是腳掌是軟
04/21 20:41, 6F
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04/21 20:41, 5年前 , 7F
網布的材質，腳掌不要擠壓，跑起來就比較不會不舒服
04/21 20:41, 7F
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04/21 20:42, 5年前 , 8F
04/21 20:42, 8F
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04/21 20:42, 5年前 , 9F
on?nid=78726
04/21 20:42, 9F
推
04/21 20:46, 5年前 , 10F
04/21 20:46, 10F
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