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[閒聊] 伏地挺身會抹殺你的努力 (中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alan)時間3年前 (2020/07/02 23:42), 編輯推噓10(11推 1噓 11→)
留言23則, 15人參與, 3年前最新討論串1/1
https://bit.ly/2BwdKPS 這次的內容針對伏地挺身說明，許多人會注重訓練的次數卻不在乎動作品質，因此忽略了 活動範圍和節奏的重要性，如果讓活動範圍更完整，並控制好動作的節奏，可以讓這個動 作對肌肉造成更大的刺激，同樣的心態也可以應用在其他的訓練動作上，如果只是想著做 到特定次數，不去思考肌肉所承受的張力同樣會讓訓練效果受限。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.130.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1593704535.A.25C.html
推
07/02 23:59, 3年前 , 1F
推 謝謝分享
07/02 23:59, 1F
推
07/03 16:26, 3年前 , 2F
姐夫的影片最棒的部分就是像我這種肥宅就算不用特意增加
07/03 16:26, 2F
→
07/03 16:26, 3年前 , 3F
負重也能夠很有效果。 現在我體重穩定掉然後肌肉也沒消
07/03 16:26, 3F
→
07/03 16:26, 3年前 , 4F
，這個月底前看能不能睽違四年降回去110以下。
07/03 16:26, 4F
推
07/03 19:03, 3年前 , 5F
標題斷章取義真的不好
07/03 19:03, 5F
推
07/03 20:59, 3年前 , 6F
最糟的就是這個下標方式
07/03 20:59, 6F
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07/03 21:41, 3年前 , 7F
標題很糟+1
07/03 21:41, 7F
推
07/03 22:18, 3年前 , 8F
傑夫原本的標題就是「Pushups are KILLING Your Gains!
07/03 22:18, 8F
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07/03 23:16, 3年前 , 9F
好險我都不做伏地挺身
07/03 23:16, 9F
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07/04 02:23, 3年前 , 10F
記者現在最愛下這種標題
07/04 02:23, 10F
推
07/04 05:17, 3年前 , 11F
標題改成：錯誤的伏地挺身會抹殺你的努力
07/04 05:17, 11F
→
07/04 05:18, 3年前 , 12F
但話說 標題聳動才有點閱 == 唉！
07/04 05:18, 12F
推
07/04 07:27, 3年前 , 13F
標題改一下更好
07/04 07:27, 13F
推
07/04 15:43, 3年前 , 14F
整天抹殺來抹殺去的
07/04 15:43, 14F
噓
07/04 18:02, 3年前 , 15F
你們看姐夫影片這麼久還不知道他下標一直都這樣 農場
07/04 18:02, 15F
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07/04 18:03, 3年前 , 16F
標題 對了不是要怪翻譯的 因為你翻很久了
07/04 18:03, 16F
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07/04 18:04, 3年前 , 17F
姐夫本意就是要吸引點閱率
07/04 18:04, 17F
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07/05 03:25, 3年前 , 18F
所以完全沒誤會啊，因為原文也農場，鞭農場怎了嗎？
07/05 03:25, 18F
推
07/05 07:45, 3年前 , 19F
個人沒有怪翻譯啊，就越來越厭惡姐夫的下標方式而已
07/05 07:45, 19F
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07/05 09:39, 3年前 , 20F
他之前有個標題也是有氧會抹煞你的努力 不看影片還以為
07/05 09:39, 20F
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07/05 09:39, 3年前 , 21F
是引戰文
07/05 09:39, 21F
推
07/05 12:53, 3年前 , 22F
推
07/05 12:53, 22F
推
07/13 13:26, 3年前 , 23F
標題蠻殺的XD，不過我照這集修正姿勢的確很有感
07/13 13:26, 23F
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