[閒聊] 讓這5個徒手動作變得更簡單 (中文字幕)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Alan)時間5年前 (2020/04/09 22:50), 編輯推噓8(802)
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https://bit.ly/3a28kYg 這次的內容介紹5種徒手訓練的動作,可以搭配一些技巧,讓動作變得更容易,動作分別 是:龍旗、漢尼拔伏地挺身、打字機引體向上、跳箱、箱上俄式挺身。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.133.191 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1586443841.A.327.html

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感謝分享
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這一集難度好高
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還…還是很難…
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推推
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04/11 12:32, 5年前 , 6F
推 之前看改善駝背的影片很受用 不過這次的有點難
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04/11 21:01, 5年前 , 7F
謝謝翻譯 超難的XD
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04/11 22:34, 5年前 , 8F
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04/18 21:06, 5年前 , 9F
不止看起來 實際上真的爆難的....
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05/30 03:43, 5年前 , 10F
這真的要訓練一段時間還有技巧才做得到…
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文章代碼(AID): #1UZpP1Cd (FITNESS)
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