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[問題] 甲亢肩頸疼痛運動方式

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (哆拉拉)時間5年前 (2020/03/26 03:49), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好，我的甲亢已多年纏身，（女，33歲） 去年狀況較穩定時，每晚飯後會跳zumba運動。 跳了一年多，本來很習慣飯後跳舞， 因為停藥後沒注意到跳太大力， 心跳加速過快導致甲亢復發開始重新吃藥。 目前我的肩頸幾乎整天都處於疼痛的狀態， 不知道是不是因為甲亢復發引起的疼痛， （還沒回去問醫生） 本來以為是落枕，但是不躺枕頭也沒有恢復。 想請教大家，我想維持飯後運動習慣， 可是跳zumba現在只能輕輕揮舞無法出力， 嘗試過瑜珈，出力時肩頸會更加疼痛， 但也許會讓肩頸疼痛復原？ 不知道做瑜珈適不適合？ 或是有其他更好的運動方式？ 謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.127.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1585165798.A.AFA.html
推
03/26 09:29, 5年前 , 1F
之前發作心律高散步而已 有時間就多走一點 1小時多 倒沒
03/26 09:29, 1F
→
03/26 09:30, 5年前 , 2F
有肩頸的問題
03/26 09:30, 2F
推
03/26 14:08, 5年前 , 3F
復發跟你生活壓力大比較有關係吧
03/26 14:08, 3F
推
03/26 15:43, 5年前 , 4F
還是先看醫生吧，既然有跳舞習慣，運動傷害的可能也很
03/26 15:43, 4F
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03/26 15:44, 5年前 , 5F
高對吧? 還有姿勢問題也影響很大
03/26 15:44, 5F
推
03/26 19:58, 5年前 , 6F
先去看醫生，另外肩頸疼痛時不要做肩頸出力的運動，可以
03/26 19:58, 6F
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03/26 19:59, 5年前 , 7F
做慢跑游泳等對肩頸負擔較輕的運動
03/26 19:59, 7F
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03/26 21:04, 5年前 , 8F
題外話 高心律是甲亢造成 不是高心律造成甲亢...
03/26 21:04, 8F
推
03/26 21:14, 5年前 , 9F
是壓力造成甲亢復發再造成心跳變快吧
03/26 21:14, 9F
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03/26 21:14, 5年前 , 10F
不過我甲亢四年了沒有肩頸痠痛過
03/26 21:14, 10F
推
03/27 12:52, 5年前 , 11F
我甲亢從沒肩頸痠痛過
03/27 12:52, 11F
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03/27 18:13, 5年前 , 12F
謝謝大家的回覆！
03/27 18:13, 12F
推
03/27 20:16, 5年前 , 13F
我甲亢也沒肩頸痠痛～
03/27 20:16, 13F
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03/28 00:30, 5年前 , 14F
甲亢肥宅路過 有氧還是要但是心悸真的危險 肩頸酸可能
03/28 00:30, 14F
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03/28 00:31, 5年前 , 15F
要按摩放鬆一下
03/28 00:31, 15F
推
04/02 21:36, 5年前 , 16F
我也是甲亢，曾經復發時，肩頸也是痠痛，每天都睡的很
04/02 21:36, 16F
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04/02 21:36, 5年前 , 17F
痛苦
04/02 21:36, 17F
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