PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[閒聊] 徵人一起督促減肥 邁向新的一年

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (笑笑一傾城)時間5年前 (2019/12/30 23:40), 5年前編輯推噓0(5推 5噓 7→)
留言17則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
嗨大家晚安 我的身高165 現在體重73 (曾經最胖到八字頭><) 減肥一直都是從小的夢魘 以前有參加學校的營養師減重班 每天吃幾乎水煮 隨時拿著料理秤測食物份量 體重也是每天掉 一週大概一公斤 最後從80幾到70公斤 畢業後就沒有每週找營養師看飲食日記 就復胖不少QQ 今年體重剛開始大概76 開始了一段佛系減肥XD 就是圖個快樂不復胖 但是就是很緩慢 有時候都覺得沒什麼動力 新的一年又想認真減肥 想說成立一個fb社團會比較有動力 https://www.facebook.com/groups/493405581379046/?ref=share 我會每天發前一天的飲食 每個月底發一個體重趨勢圖 有興趣的快來督促我 https://i.imgur.com/vQrg7ix.jpg
https://i.imgur.com/iryQ5y0.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.126.130 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1577720438.A.ABF.html ※ 編輯: transtty (39.8.126.130 臺灣), 12/31/2019 00:00:04
推
12/31 00:20, 5年前 , 1F
版標
12/31 00:20, 1F
→
12/31 00:33, 5年前 , 2F
請問板標是什麼意思＞＜版規好像沒寫
12/31 00:33, 2F
推
12/31 00:42, 5年前 , 3F
樓下進去狂發肯德基照
12/31 00:42, 3F
沒關係我不怕 聽說甜甜圈炸雞新品不好吃 這還無法誘惑我的！ ※ 編輯: transtty (39.8.126.130 臺灣), 12/31/2019 00:48:19
→
12/31 00:55, 5年前 , 4F
你還是快刪文吧 徵人文桶7天
12/31 00:55, 4F
→
12/31 00:56, 5年前 , 5F
12/31 00:56, 5F
※ 編輯: transtty (39.8.126.130 臺灣), 12/31/2019 10:02:11 ※ 編輯: transtty (39.8.126.130 臺灣), 12/31/2019 10:23:21
噓
12/31 11:32, 5年前 , 6F
自己減肥也要搞個社團叫人加刷存在感 可憐
12/31 11:32, 6F
推
12/31 12:59, 5年前 , 7F
想減肥的話，自己練最有效率~~
12/31 12:59, 7F
噓
12/31 15:12, 5年前 , 8F
這種社團到處都有得加吧= = 還是你是缺地方做直銷呢？
12/31 15:12, 8F
噓
12/31 16:34, 5年前 , 9F
沒朋友？先找馬麻監督你好嗎
12/31 16:34, 9F
→
12/31 20:18, 5年前 , 10F
養成習慣每天去動一下效果就加倍了
12/31 20:18, 10F
推
01/01 20:46, 6年前 , 11F
沒有用心吧，我也是佛系減肥，一個月就減重6kg了。
01/01 20:46, 11F
噓
01/02 00:00, 6年前 , 12F
真心減肥要靠自己
01/02 00:00, 12F
→
01/02 10:01, 6年前 , 13F
發這種文性別和長像很重要
01/02 10:01, 13F
推
01/03 20:20, 6年前 , 14F
一個月減6KG? 好猛... 教一下
01/03 20:20, 14F
→
01/04 12:05, 6年前 , 15F
正餐外不攝取熱量。避糖油炸湯品。多喝水、吃蛋、早點睡
01/04 12:05, 15F
→
01/04 12:08, 6年前 , 16F
，就醬。若有運動增肌，提高基礎代謝會更快。
01/04 12:08, 16F
噓
02/13 02:33, 6年前 , 17F
我不懂成立社團找網友監督你的用意是啥
02/13 02:33, 17F
‣ 更多 transtty 的文章
文章代碼(AID): #1U2Xfsg_ (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 transtty 的文章
文章代碼(AID): #1U2Xfsg_ (FITNESS)