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[閒聊] 真的有人吃蔬菜水果變胖的嗎??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)時間3年前 (2020/06/28 11:32), 編輯推噓15(17推 2噓 24→)
留言43則, 31人參與, 3年前最新討論串1/1
眾所周知，只要吃進去的熱量大於消耗，就會胖 不管吃進的是什麼營養素都是如此 垃圾食物高油，高糖熱量高更容易導致變胖 但是，大家有看過吃蔬菜水果變胖的人嗎?? 我指的可不是那種加一堆千島醬美乃滋配蔬菜水果 而是單純的蔬菜水果吃超多變胖的人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.46.119 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1593315135.A.2F0.html
推
06/28 12:26, 3年前 , 1F
有些水果糖分很高...很容易低估水果熱量
06/28 12:26, 1F
→
06/28 13:41, 3年前 , 2F
每天吃一顆大芒果
06/28 13:41, 2F
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06/28 14:08, 3年前 , 3F
台灣的水果和糖漿沒兩樣，減肥不建議吃太多水果…
06/28 14:08, 3F
推
06/28 15:19, 3年前 , 4F
有人家裡開水果店 結果吃到糖尿病 慘
06/28 15:19, 4F
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06/28 16:42, 3年前 , 5F
水果一堆糖,變胖正常
06/28 16:42, 5F
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06/28 16:42, 3年前 , 6F
純葉菜應該吃再多也胖不起來,但是有人吃出纖維球啥
06/28 16:42, 6F
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06/28 16:43, 3年前 , 7F
這兩樣分類差很多,放一起討論不好
06/28 16:43, 7F
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06/28 16:49, 3年前 , 8F
山藥，藕片，荸薺，菱角 紅薯、山藥、馬鈴薯，芋頭，藕，荸薺
06/28 16:49, 8F
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06/28 16:49, 3年前 , 9F
那些都妥妥的碳水化合物
06/28 16:49, 9F
推
06/28 17:43, 3年前 , 10F
菜炒太油，油鹹？
06/28 17:43, 10F
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06/28 17:50, 3年前 , 11F
葉菜類不太可能吧 一公斤地瓜葉也才200卡
06/28 17:50, 11F
推
06/28 19:08, 3年前 , 12F
有朋友每天喝一杯自己打的果汁，一個月胖三公斤
06/28 19:08, 12F
推
06/28 19:29, 3年前 , 13F
我覺得吃很多水果應該會變胖
06/28 19:29, 13F
推
06/28 19:47, 3年前 , 14F
我買自助餐450克的葉菜類吃到飽才300大卡
06/28 19:47, 14F
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06/28 19:48, 3年前 , 15F
同樣水果，你說番茄跟芒果能比嗎？這問法太空洞了點
06/28 19:48, 15F
噓
06/28 19:51, 3年前 , 16F
吃進去的熱量大於消耗就會胖 都什麼年代了 更新知識好嗎
06/28 19:51, 16F
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06/28 19:53, 3年前 , 17F
吃500大卡的冰淇淋 和吃500大卡的花椰菜 效果完全不同
06/28 19:53, 17F
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06/28 21:51, 3年前 , 18F
是水果，因為太甜了
06/28 21:51, 18F
噓
06/28 23:27, 3年前 , 19F
這種文章好沒營養
06/28 23:27, 19F
推
06/29 00:17, 3年前 , 20F
好像很少看過水果只吃芭樂還變胖的
06/29 00:17, 20F
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06/29 07:20, 3年前 , 21F
不是滿多人喝自己打的果汁減肥結果失敗
06/29 07:20, 21F
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06/29 14:35, 3年前 , 22F
你沒看過超胖的兔子齁，我家小時候養過XD
06/29 14:35, 22F
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06/29 15:21, 3年前 , 23F
純水果素食者都超瘦的
06/29 15:21, 23F
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06/29 17:18, 3年前 , 24F
水果太甜真的很怕嗚嗚之前吃太多胖了
06/29 17:18, 24F
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06/29 18:55, 3年前 , 25F
我兩餐都吃兩盒綜合水果會瘦，蛋白質油脂要額外補充
06/29 18:55, 25F
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06/29 20:04, 3年前 , 26F
有看過四肢不胖 吃水果吃到脂肪肝的 囧
06/29 20:04, 26F
推
07/01 02:18, 3年前 , 27F
胰島素阻抗?
07/01 02:18, 27F
推
07/01 11:25, 3年前 , 28F
這假議題吧～蔬菜水果都有醣，佔比多少而已。如果能用
07/01 11:25, 28F
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07/01 11:25, 3年前 , 29F
這兩樣吃到爆醣，那就會胖啊～
07/01 11:25, 29F
推
07/01 11:28, 3年前 , 30F
果汁若都是打高糖的，因為好入口更容易過量攝取
07/01 11:28, 30F
推
07/01 16:13, 3年前 , 31F
我前年5月每天吃1斤荔枝 接著6月到8月幾乎每天嗑5、6顆愛
07/01 16:13, 31F
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07/01 16:14, 3年前 , 32F
文芒果 正餐還照吃就胖了至少5公斤 @@
07/01 16:14, 32F
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07/03 11:35, 3年前 , 33F
挑對東西吃 吃食物原型 打成果汁糖分高
07/03 11:35, 33F
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07/03 13:57, 3年前 , 34F
吃蔬菜吃到爆卡？我看你的胃會先爆掉
07/03 13:57, 34F
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07/05 03:34, 3年前 , 35F
蔬菜還可以，但水果多吃健康是錯誤舊觀念，尤其台灣能
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07/05 03:34, 3年前 , 36F
買一堆甜爆種
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07/06 20:15, 3年前 , 37F
現在水果超甜
07/06 20:15, 37F
推
07/07 18:25, 3年前 , 38F
j大，台灣的荔枝很甜耶！你還每天吃一斤，擔心你的血糖
07/07 18:25, 38F
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07/07 18:25, 3年前 , 39F
，我大概一天一個手掌抓起來的量就覺得很多了
07/07 18:25, 39F
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07/08 07:57, 3年前 , 40F
一年365天 吃水果的次數不超過5天 但是每天吃大量蔬菜
07/08 07:57, 40F
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07/08 22:48, 3年前 , 41F
我 胖了六公斤
07/08 22:48, 41F
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07/12 12:24, 3年前 , 42F
會胖的人 都是過量攝取不懂節制
07/12 12:24, 42F
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07/12 12:25, 3年前 , 43F
蔬果均衡攝取 怎麼會胖？會胖的人 真的該檢討
07/12 12:25, 43F
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