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[問題] 好市多烤雞大腿熱量(去皮)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (轉瞬之間)時間5年前 (2019/09/29 22:28), 編輯推噓5(5推 0噓 18→)
留言23則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
雞胸肉吃久了，想要換換口味 剛好今天去好市多買冷凍青花菜，順便就拿了一袋烤雞腿， 想請教大家的是， 好市多烤雞腿(一袋8隻入)，去雞皮後的平均一隻的熱量及營養素是多少？ 我用myp查詢，只有查到下面這筆資料， https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/-768371227 不知道這是不是還沒去皮前的資料？感覺脂肪超高啊！ 求營養達人解惑。 順便問，我有進行斷食，一週五天16/8，兩天20/4， 斷食的期間內，食用酵素，不知道會不會影響斷食效果呢？ 以下是我吃的其中一款酵素 http://www.pineapplehill.com.tw/product_detail.php?p=2&id=54 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.27.110.1 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1569767325.A.28E.html
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09/29 23:05, 5年前 , 1F
小磅秤+ 英文
09/29 23:05, 1F
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09/29 23:08, 5年前 , 2F
09/29 23:08, 2F
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09/29 23:29, 5年前 , 3F
秤過一隻腿大概是150g
09/29 23:29, 3F
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09/29 23:38, 5年前 , 4F
為什麼要去皮？
09/29 23:38, 4F
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09/30 08:37, 5年前 , 5F
皮 脂肪多 熱量高啊
09/30 08:37, 5F
推
09/30 11:11, 5年前 , 6F
我建議你是吃東西的那餐後吃酵素 然後補足一天酵素的量
09/30 11:11, 6F
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09/30 11:11, 5年前 , 7F
基本酵素都有一點點熱量 會介意斷食的 這樣應該沒有
09/30 11:11, 7F
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09/30 11:11, 5年前 , 8F
太大問題 我一天一餐酵素也這樣吃 到現在都很正常
09/30 11:11, 8F
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09/30 11:45, 5年前 , 9F
不要花錢買沒意義的補給品就不會有無謂的煩惱
09/30 11:45, 9F
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09/30 12:48, 5年前 , 10F
酵素算補給品?你是不是搞錯了什麼
09/30 12:48, 10F
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09/30 12:59, 5年前 , 11F
你搞錯了，我的重點在"沒意義"
09/30 12:59, 11F
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09/30 13:03, 5年前 , 12F
就是吃了有效果我才吃
09/30 13:03, 12F
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09/30 13:04, 5年前 , 13F
更何況有意義沒意義也不是你說的算
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09/30 13:07, 5年前 , 14F
花的是你的錢當然是你開心就好啊~ 安慰劑都有15%效果了
09/30 13:07, 14F
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09/30 13:08, 5年前 , 15F
沒吃酵素前，我的排便很不順暢，甚至很"乾硬"
09/30 13:08, 15F
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09/30 13:10, 5年前 , 16F
是吃了酵素才改善很多的，我想這個錢對我來說值得
09/30 13:10, 16F
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09/30 13:17, 5年前 , 17F
OK
09/30 13:17, 17F
推
10/02 11:34, 5年前 , 18F
笑死酵素和益生菌不是和葉黃素一樣算是保健品嗎？某樓最
10/02 11:34, 18F
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10/02 11:34, 5年前 , 19F
好天天愛均衡飲食都不用補充也很好啊呵呵。我覺得要看有
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10/02 11:34, 5年前 , 20F
沒有含糖，因為斷食主要就是不要刺激胰島素不是？
10/02 11:34, 20F
推
10/03 21:29, 5年前 , 21F
我吃myp的鋅也有軟便功能 一次吞兩顆還會直接烙賽xdd
10/03 21:29, 21F
推
10/07 19:22, 5年前 , 22F
我覺得多吃青菜和高纖的水果 排便就會比較順
10/07 19:22, 22F
推
10/13 03:30, 5年前 , 23F
其實油脂夠，排便才會順。
10/13 03:30, 23F
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