[問題] 全家七日減脂的影片

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (黑白)時間5年前 (2019/12/22 13:41), 5年前編輯推噓25(29418)
留言51則, 36人參與, 6年前最新討論串1/1
無意間在水管上看到了這「營養師」的影片 https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
號稱七日減了2.4公斤 很認真的看完之後,感想是: 他會瘦是當然的啊,因為就是餓瘦的 第一天吃1300卡 第二天吃1500卡 第三天吃1700卡 第四天吃1500卡 第五天吃1300卡 第六天吃1100卡!!!! 第七天吃1700卡 但我去網路查了這位營養師的身高180cm、體重82kg、年齡查不到算25好了 他一天的tdee(總熱量消耗)(完全不運動的情況下) 應是1924卡 如果一星期重訓3~5天的話(影片中有重訓的畫面) tdee應該是2980卡 但他每餐都達不到 完全不運動所需的tdee 而且差距很大,當然會瘦啊! 但減掉的體重個人覺得「水」的成份占很多 想請問版上的大家 個人這樣分析有沒有什麼盲點? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.248.193 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1576993302.A.588.html

12/22 14:40, 5年前 , 1F
業配影片。參考就好
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12/22 14:40, 5年前 , 2F
你分析得很正確
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12/22 14:42, 5年前 , 3F
真正一週瘦2.4公斤
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12/22 14:43, 5年前 , 4F
需每天熱量赤字2500大卡
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12/22 14:43, 5年前 , 5F
所以Ricky可能有1公斤左右是脫水
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12/22 14:47, 5年前 , 6F
封面照片一個沒打光一個有打光 臉的氣色就不一樣了 拍照
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12/22 14:47, 5年前 , 7F
這招挺有用
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12/22 15:17, 5年前 , 8F
我只知道這樣錢包瘦更快...
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12/22 15:30, 5年前 , 9F
就農場標題讓你會點進去看阿 還會強調自己吃很飽^^
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12/22 15:52, 5年前 , 10F
本來理想減重就是讓你吃到不想吃還吃不到tdee啊
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12/22 15:56, 5年前 , 11F
看了覺得才吃一餐也製造太多塑膠垃圾了吧@@
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12/22 16:13, 5年前 , 12F
太多碳足跡 半年多出來的錢可以 多買12堂教練課
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12/22 18:09, 5年前 , 13F
照著吃瘦的是錢包
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12/22 18:29, 5年前 , 14F
這樣吃錢包真的先瘦爆@@
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12/22 18:48, 5年前 , 15F
這個財力,直接買健身餐當三餐吃更快XD
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12/22 19:18, 5年前 , 16F
大由土粕時代 什麼人都可以當
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個人是覺得這樣的瘦法第一不健康,第二減重數字方面水份也不少 但神奇的是影片底下還一堆人信…… ※ 編輯: senils (114.45.248.193 臺灣), 12/22/2019 19:54:43

12/22 19:54, 5年前 , 17F
別誤會,這是人家教你怎麼瘦荷包
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12/22 20:03, 5年前 , 18F
一開始有追蹤他,太業還有太跟風直接退訂閱
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12/22 20:13, 5年前 , 19F
好市多不能攝影,看他拍 就覺得怪怪的
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12/22 20:30, 5年前 , 20F
一個禮拜有甚麼好不健康的
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12/22 21:17, 5年前 , 21F
好市多不能攝影?peeta tao還有一大堆人也都有拍啊
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12/22 21:17, 5年前 , 22F
至於這部,熱量赤字大到一個誇張,他還說完全不會餓
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12/22 22:05, 5年前 , 23F
合理速度一周0.5~0.8%體重就差不多了,多通常都是走偏路
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12/22 22:13, 5年前 , 24F
台灣人被健身網紅洗腦得真嚴重
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12/22 22:13, 5年前 , 25F
覺得吃太少就會死掉掉肌肉 CC
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12/22 22:38, 5年前 , 26F
營養師,呵呵
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12/22 22:55, 5年前 , 27F
大概看到美國醫生開給胖子的菜單 都覺得會死掉
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12/22 22:56, 5年前 , 28F
然後買課練 練完吃爛油自助餐 一輩子也瘦不下來 CC
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12/22 23:10, 5年前 , 29F
Ricky還是算了吧。。
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12/22 23:45, 5年前 , 30F

12/23 01:15, 5年前 , 31F
好事多那個是寫爽的,因為文盲太多
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12/23 01:15, 5年前 , 32F
有工作人員看到攝影才會制止 一都是爽拍就拍 爽錄就錄
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12/23 01:36, 5年前 , 33F
看過他的影片,風格就很業配了...
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12/23 03:45, 5年前 , 34F
荷包君不開心
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12/23 05:35, 5年前 , 35F
認真看完影片雖然他一直強調組合很多 但根本都在吃差
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12/23 05:35, 5年前 , 36F
不多的東西 好膩
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12/23 09:26, 5年前 , 37F
因為是業配只能吃全家自有品牌的東西吧 然後不能吃麵包
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12/23 09:30, 5年前 , 38F
因為這個全家七日減脂實在太瞎,女生有在健身的看了都覺
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12/23 09:30, 5年前 , 39F
得好餓,已退訂!
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12/23 12:46, 5年前 , 40F
原來是七日瘦荷包法
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12/23 13:58, 5年前 , 41F
已退訂
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12/23 15:19, 5年前 , 42F
剛開始有看,後面真的不行。
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12/23 16:07, 5年前 , 43F
底下留言看起來都很喜歡欸 呵呵
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12/24 10:30, 5年前 , 44F
有個營養師的頭銜就可以當網紅囉~上一個我記得叫什
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12/24 10:30, 5年前 , 45F
麼葛葛的^_^
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12/24 13:30, 5年前 , 46F
還好沒有點進去
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12/25 00:52, 5年前 , 47F
低碳把水都脱乾了
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12/25 04:06, 5年前 , 48F
高碳補水後低碳脫水也叫減肥,騙騙迷妹還行
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12/26 15:28, 5年前 , 49F
呵呵,其實他自己也知道這樣不OK吧,但更知道這樣有點閱
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12/26 15:28, 5年前 , 50F
反正會有很多人被騙的
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01/02 07:27, 6年前 , 51F
業配的也信
01/02 07:27, 51F
文章代碼(AID): #1T_m8MM8 (FITNESS)
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