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[問題] 方便攜帶的滾筒選擇

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (PSW)時間5年前 (2019/08/25 18:55), 編輯推噓9(9推 0噓 6→)
留言15則, 8人參與, 5年前最新討論串1/1
平時有在用滾筒按摩放鬆肌肉的習慣 運動前若運動場所剛好有提供滾筒就一定會使用 運動後回到家也會再次使用滾筒按摩放鬆 最近剛好要外出旅行將近3週 中間也會安排運動的行程 但不確定當地的運動場所是否會提供滾筒 目前確定會攜帶一顆按摩球，不過按摩球僅能按摩局部 但是滾筒又重又佔行李廂空間，不打算攜帶 網路上找了幾個不同尺寸的滾筒和花生按摩球 花生按摩球體積是最小最好攜帶的 但因為都沒有使用過，不知道實際使用起來的狀況如何? 也不曉得滾筒直徑/長度大小不同會有和落差? 想問問看板上有沒有使用過的大大可以給些建議? 1. 直徑跟一般滾筒差不多，但長度較短(長16cm x 直徑14cm) https://i.imgur.com/gAdFEsS.jpg
2. 長度跟一般滾筒差不多，但直徑較小(長30cm x 直徑9.5cm) https://i.imgur.com/wKTQC0m.jpg
3. 花生按摩球(長15cm x 寬8cm) https://i.imgur.com/tAXQ5Xl.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.164.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566730546.A.973.html
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08/25 19:16, 5年前 , 1F
滾筒水壺呢？健身房很多人用
08/25 19:16, 1F
推
08/25 19:41, 5年前 , 2F
Blackroll有出一個迷你滾筒可以掛在包包上也不錯
08/25 19:41, 2F
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08/25 20:33, 5年前 , 3F
才三週花生球加按摩球就好~放鬆針對激痛點即可
08/25 20:33, 3F
推
08/25 21:16, 5年前 , 4F
拉筋伸展
08/25 21:16, 4F
推
08/25 21:30, 5年前 , 5F
花生球跟按摩球重複性太高 就是很多地方按的效率不好
08/25 21:30, 5F
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08/25 21:31, 5年前 , 6F
買短版的滾筒是比較建議的
08/25 21:31, 6F
推
08/25 21:33, 5年前 , 7F
08/25 21:33, 7F
推
08/25 21:34, 5年前 , 8F
直徑小的滾筒應該會跟按摩球有一樣問題 太低某些部位
08/25 21:34, 8F
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08/25 21:35, 5年前 , 9F
不好施力按摩到
08/25 21:35, 9F
推
08/25 22:00, 5年前 , 10F
卡，想知道
08/25 22:00, 10F
推
08/26 00:18, 5年前 , 11F
我今年去澳門有帶迪卡農短板的，中空裡面可以塞衣服，所以
08/26 00:18, 11F
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08/26 00:19, 5年前 , 12F
其實不佔空間，很好用，對腳酸幫助很大
08/26 00:19, 12F
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08/26 00:20, 5年前 , 13F
去年帶按摩球、花生球，都很雞肋
08/26 00:20, 13F
推
08/26 00:23, 5年前 , 14F
忘了說，迪卡農那隻是38cm長、直徑13cm
08/26 00:23, 14F
推
08/28 23:05, 5年前 , 15F
摺疊滾筒？
08/28 23:05, 15F
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